2020.7.21日复盘 | 沉下心来，去做重要的事，才不会让自

-2020年的第  203  天-

我是聪聪，与你相约一起复盘翻盘，创造美好人生。

今日💖情：有些生气

日期：2020年7月21日，星期二

坐标：深圳

天气：晴

昨日入睡23:00

今日早起05:05

睡眠时间6H

👉今天在什么事情上专注?

①自考试题5个番茄

②高阶营事宜

③早起运动

④工作心流6个番茄

⑤阅读完成《不疲惫的精力管理术》

👉今天值得感恩的事情有哪些？

①感恩玥玥一起沟通聊天

👉我学习到了哪些新东西（or反思）？

①沉下心来，去做重要的事，才不会让自己焦虑

②”三项准备“让自己不失败。第一，决定并确定计划；第二，认真准备，反复检查；第三，尽早开始，先发制人。

③为了将来的大丰收，请坚持每天播种，好好做投资。

④从容，方能提高品质。提高品质的两大条件：从容的时间和从容的心态。

👉今天要赞美自己什么？

①晚饭后，沉下心去做重要的事，感觉真棒

这是我第15篇日记：

晚饭时刷剧《三十而已》2集8-9，看着3个不同层次的30岁女性，遇到的各种难题和困惑，有时候心塞不已。

我觉得自己是王漫妮和钟晓芹的结合体，哈哈，看过的都懂，此处省略一万字.......

晚上和妈妈电话有些不愉快，不禁让我感概，我在想，人呀，当你没得到一件东西时，非常想得到，哪怕成本较高，也会不惜代价，当你得到后，又会因为一些小事而计较，我真有些不理解。

或许这一切都是输给了现实吧。

晚饭后，有一个超级大的复盘收获。我吃完晚饭，也看完了一集电视剧，时间约是将近19点，家外面声音有些吵，有很多事想干，但又感觉不知道要干什么，心里有些莫名的焦躁。

这时我在心里反思，复盘自己的想法，然后就去行动了，定闹钟20分钟躺床上休息一会，然后洗漱。

洗漱完成后，心竟然沉静下来了，是那种心无杂念的心静噢，感觉太好了，于是坐下来做自考试卷，吃了3个番茄钟，因为把重要的事情做了，内心超开心。

然后就忙了一会写作营的事，再然后就是和玥玥语音沟通了一下，相互打气，很开心。

今天最大的一个收获就是：沉下心来，去做重要的事，才不会让自己焦虑。