锻炼日志 2022年6月10日

2022年6月10日 星期五 4:20 阴

想着明天早起跑步

要早点睡，但是最后还是十一点多才睡

四点钟醒了，很清醒

但是没起

中途又醒了几次

直到四点半，才惊坐起，拍照打卡洗漱

收拾下，吃了个早餐，出门时也到了五点二十

晨跑一小时

下雨了，就先走回来

七点十分到宿舍

八点十分出发去公司

问题：状态来到晚，睡得也晚了

解决：今天的状态是由昨天睡眠决定的，所以早睡才能早起

收获：踩点打卡的感觉，惊险刺激