夏日水中游（三）

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今天中午的游池，热闹非凡，有十几二十位男女同事热情地前来捧场。

真羡慕那些水性好体力又好的同事，埋头苦游十几个来回（一个来回100米）之后，直接上岸走人。

我属于体力比较差的，游上一个来回，就要停在池边歇上一会儿，然后再继续入水。

小泓比我晚到20分钟。我正在最边上的泳道游着，看见小泓手拿手机沿着池边向我走来，当我再次抬头换气时，听见小泓说道，你继续游，我给你拍段视 频。

我心想，糟了，这么难看的姿势，岂不是奇丑无比？

等我游到池边，小泓举着手机，快看，很好看哟，大长腿，等会我发给你，回去给老爸看一下。

喔，确实还不错。你要拍吗？我来给你拍。我问小泓。

不用，昨天我来游过，小郑给我拍过了。小泓找出她的倩影让我欣赏。

热情的帅小伙小郑今天也在，他给我和小泓拍了几张池中合照之后，我们开始了中午的快乐游时光。

盘点一下，从上星期至今，我花了五个中午游了五次水。

别说，成效还挺明显的。

其一，睡眠改善。中午游了水，晚上入睡快，睡眠也会深些，不那么容易惊醒。记得周末没有游水的那晚，夜里突降暴雨，一下子把我给惊醒了，之后就睡睡醒醒地挨过一晚。

其二，饭量增加。游水非常消耗体力，晚上饭都能多吃一些。一天晚上，吃完美秀给我盛的饭，感觉好像还没吃饱似的，便又添了一勺饭。我饿了！看着队友抛过来的奇怪眼神，我说。嗯，这话极少从我的嘴里说出来，因为消化慢，正常情况下我极少有饿的感觉啊。

其三，精神头好。平日里的午间小休是为了保证下午上班的精气神。这些天虽然牺牲了午休，游完直落下班，可当天下午却是精神百倍，连眼都不带眨一下的。

其四，有助健康。我和小肖、邓姐交流过，原来大家共有的腰酸背痛颈椎难受的毛病，游过几次水之后都有所缓解。我今早称了一下体重，比游水之前足足轻了两斤。虽然，减重并非我游水的目的，但是能排掉身体中的废物又何乐而不为呢。但是，这减重的事可千万不能让队友知道，他对我游水就有微辞，背地里嘀咕着，身上本来就没肉，游水烧脂后更加皮包骨了。男人嘛，我理解，肯定喜欢丰满些的女生。

游泳好处多多，希望在这个夏日里，管理好自己，保持良好的精神状态，活得更健康、更美丽、更高级。

作家林清玄曾说过这样一句话：

人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。

与大家共勉。