生气真的会引起消化不良？

生气是一种强烈的负面情绪。

俗话说:

气是百病之源

气大伤身

气都气饱啦

生气不但伤身，如果吃"气饭″还会引起消化不良。

生气为何会导致消化不良？因为人们的情绪和胃肠道功能息息相关。

研究发现，生气时会在吃饭时涉足更多高油，高脂肪，高糖的食物。容易暴饮暴食，消化系统就会受到影响，吃太多还会引起营养过剩。

生气时最好选择:

①萝卜，有消积滞，清热化痰，理气，解毒功效。

②莲藕 清热止咳，开胃，健脾和胃，养心安神的作用。

③山楂 顺气止痛，化食消积。

4 玫瑰花茶，理气解郁，化湿和中，活血散瘀之功。

专家建议:生气的时候多到室外散散步，溜溜弯，听听动听的音乐。转移注意力，或者找朋友聊聊天

谨记，凡事看开些，生活中斗财不斗气。

生气真的会引起消化不良？