戒怒

    我是有脾气的，有时候面对别人的无故挑衅甚或不礼貌言语，总会怒从心头起，然而我也不会每次都发作。

    大多数时候，我都是保持沉默。但沉默不代表心中无事，其实就是一种冷战状态。表面冷若冰霜，内心却是万箭齐发，脑海完全被刚才发生的事情占据，放电影一样一遍遍重复，心里满满怒气堪比洪荒之力，嘴边一遍又一遍重复回怼的话语。所以，虽然表面上看只是不高兴了，但其实对我伤害极大，因为我完全没有其他任何精力和意识去做该做的事。

    也有时候，我会控制不住直接发脾气，但是这种情况更糟。因为我天生不会吵架，发脾气的时候一句狠话还没出来，就已经被气给堵上了。于是说话结巴了，脸也红了，浑身都开始哆嗦，一看这怂样就知道是个不会吵架的主，结果自然不战而败。

    很少时候，我吵架能赢，是因为我占理。所以虽然哆嗦，但我依然能说的对方无力还口，想来这种时候应该是很得意的，但其实不然。我依然会心中愤愤不平，依然会憋着一股莫大的气，就像滔滔洪水一样，只在自己信任的人面前决堤而一泻千里。流不尽的便如臭水沟一样一遍遍在心头流淌，在嘴边滴漏，恍如祥林嫂！

    这么看，赢与不赢其实结果都一样，只是形式上好像赢了光彩一点。让看着的人知道我是对的，而你是无故挑衅。这样想，就越想越亏，既然赢与不赢结果都一样，我都会生气，都会无力去做任何事，都改变不了尴尬的局面，改变不了对方，那何必还要在乎形式，争一个赢不赢呢？也许是确实生气一时忍不住，但我觉得更重要的可能还是因为不清楚自己到底要做什么！

    如果清楚的知道自己要什么，就不会被旁枝末节所干扰，即使一时没忍住，也会很快被吸入正道，继续未完的事业。如果清楚的知道自己要什么，就不会一遍遍回想那些无用的事浪费时间，浪费精力。如果清楚的知道自己要什么，就不会非要争个你死我活证明谁是谁非，事情做完了、做对了不就好了吗？不吵、不尴尬、无矛盾，笑着见面不是更好吗？

    所以想想还是该戒怒了，这才是及时止损！当你要生气时，想一想自己到底要什么，为什么吵，不吵怎么解决？如果对方盛怒，忍一下，笑一个，会怎么样？无论是否有理，自嘲一下，拐个弯避免迎头撞上是不是会好一点？如果真的已经发生了，那及时归零，不让坏情绪泛滥会不会更好？

    这样看来，戒怒其实首先得有一个清楚的目标引领，其次还得有一些执着的爱好协调，最后得有一个正确的盈亏概念断后，方可保证万无一失！