我愿像蜗牛慢慢爬

——自我疗愈（六）

恍然觉得，自己真不是个合格的母亲。我清楚这是对自己的评判。内观自己，是内疚自责的情绪在作祟。或许是张德芬老师的书，助我澄清了心灵的污垢，穿透了迷雾。平和的心态和敏锐的觉察力更加清楚地看清自己的所作所为背后的机制。

张德芬说，自责、内疚是傲慢的一种表现。我们以为自己可以掌控一切，不容失误，否则深陷情绪之中无法自拔。徳芬老师果然没错，我是狂妄自大的，以为自己一惯正确。这也正如闺蜜燕子曾说，你是优秀惯了……这不正严丝合缝地描述了我隐藏的狂妄么！

我和内疚自责同在，我真诚的接受我此刻的情绪。是的，母亲的身份伴随我17年。我也算殚精竭虑，一丝不苟的学做母亲。或许是资质愚笨吧，从小我对任何事情都后知后觉，都慢了别人一拍。就连后知后觉这个词，也是一位友人提及，我才醍醐灌顶，于我如此贴切！幸好，晚来的智慧终究是来啦。

过去的点点滴滴一一浮现于眼前。我远远的眯着眼看着这一切再次重现。一种别样的感觉奔涌而来。我悲悯同情曾经挣扎无助的自己，我轻轻的抚慰那时的我，不要紧，你尽力了。我闭上眼睛，深深地吸气，轻轻地吐气。许久，胸口和胃部紧绷的消失了，又恢复了轻松……

借由读书和写作，我看见并接受了内疚自责的情绪，它们与我和平共处。