今日小确幸 Day 25

金句 | 小悟:

容易发怒的人，其实对自己很不满意。

如果你觉得缺爱，请先好好地爱自己。

如果连自己的情绪和注意力都管不好，也难怪会被他人左右。

极简 | 身心灵：

一早上的雾很大，还好没有下雨。

到了办公室，放下茶水就去外边听书。散步的楼房过道风很大。于是，背对着风散步。穿的羽绒服抗风效果特别好，感觉倒着散步的时候，就像被人抱着向前推一样。

这种感觉好奇妙。正好在听心流体验，在这一刻也体验到了这种美好。

家庭 | 人际关系

老爸在年前回家了，这下老妈可以专注忙打扫和准备过节的食材了。

过年前各种忙碌，食材都提前准备地差不多了。小姨和舅舅都买了大猪蹄、老妈养的3只兔、外婆养的5只公鸡、老妈提前买了蛏子、大姨和舅舅还会陆续买各种海鲜，这个年不知道会长多少肉肉，反正我是一定会把持好自己哒。

年前也是各种聚餐的好契机，各种名头的道别和庆祝。

这两天状态有点涣散，主要是心绪有点受干扰了。左思右量，觉得最好的方式，还是单独养娃较好。

一旦有其他情感牵绊，就意味着我看书、锻炼等的独处时光就会被压缩甚至清零。划不来~

纵使过去曾经有段美好的回忆，但如果一切重来，那份情感已经变味了。如果当初的人生路径换一个人陪伴，可能结局也差不多。

一切的原因都是因为我。我想要的生活不是别人能给地了的。所以，我选择了，然后就成为了现在的我。

不去想了，继续做好自己，向着目标努力前行。

健康  |  成长：

这两天有点咳嗽的征兆，赶紧吃点药，现在状况开始有好转。

听《耶路撒冷三千年》听了一两章，可能是因为对那些宗教不了解，觉得前期的历史过于血腥，也可能那才是真实吧。觉得索然无味，立马又选择重听《心流：最优体验心理学》。

因为正在学习心理学的课程，觉得这本书是心理学和积极心理学中的代表作品。

一个人能让自己处于心流的状态，那就是幸福的感觉吧。