睡觉

看到这里，就不要再“迷恋”什么达芬奇睡眠法了，这只是一个传说！想不困不乏不打瞌睡就要这样做：

规律睡眠生物钟：每晚在同一时间入睡，清早在同一时间起床，包括周末。