今天的反思

对抗压力，利用音乐，运动呼吸和写作，每个都是行之有效的方法，只有采取行动才能真正的对抗舒缓压力，每个人有每个人的方法，也只有在体验中才能找到真正适合自己的，生活太复杂，自己简单一些就好了，但有的时候又会想太多，比如现在对我的好，只是因为到了利用我的时候才对我好，因为接下来有大量的工作需要做，才对我展示出善意，当这个工作结束了，这份善意也随之烟消云散，不知道从什么开始，自己内心的想法越来越灰暗，向着不好的方向发展，越来越悲观了！