胡乱写一通

昨夜读到吴军老师的两篇文章《让科学走下神坛》和《科学的结论未必是正确的》。正好本周的精度书籍是《对”伪心理学“说不》，其中也讲到科学心理学必须符合科学的研究方法，可实证，可证伪，可重复。

基于以下三点，有个问题居然想不明白了：

（1）科学结论是可证伪的

（2）真理是不证自明的

（3）真理是无法被证明的。

科学的结论肯定不是真理。因为如果科学的结论是真理，那么它就不能被证明，但如果不能被证明，也就是不能被证伪，也就不是科学的结论。真理肯定不是科学的结论。因为真理如果是科学的结论，那么它就需要被证伪，可是真理又是无法被证明。这也是矛盾的。真理和科学结论到底有必然关系吗？这个问题我目前还真的没有想明白。

前面谈及”伪心理学“，今天看到有位小伙伴在群里说最近感觉专栏有些鸡汤，偏于道的层面。这让我立即联想到”伪心理学“这个词，鸡汤实际也是不靠谱的伪心理学。但是我仔细一分析，他在专栏中给出的概念，绝对不止步于概念本质，而是一连串具有可操作性的、可以解决实际问题的、具有强关联性的概念集合，能否被证伪就不纠结了，因为这个专栏本身不是科学。我一直以为，什么是鸡汤呢？鸡汤就是你看的时候很畅快，看完后一脸懵，不知道面对目前的困境接下来要如何做。笑来老师的专栏除了汤还有肉，仔细一研究术的成分其实很重。

我一直认为这个专栏影响我最深刻的一点，就是意识到”注意力是最宝贵的财富“。在领悟到这一点后，自然而然知道如何分配注意力才不至于被收割。

其次是践行，刻意练习是践行非常重要的一部分，定目标、练习、对比、反馈、改进，这一项做起来非常困难，会不停地出现倦怠期。倦怠期的出现跟动机不明确极其相关，昨晚一位好朋友跟我谈及黄金圈法则，这才发现原来，动机不明也就是why这一项不明确，因而无法获得持续不断的动力。所以专栏中提及赋予其重大意义，也就是给够自己动机。

再次，元认知能力的开启，主动为自己的大脑加载了一个弹窗（我希望有一天不再需要这个弹窗），负面情绪、抱怨、嫉妒等情绪来临时，开启警报系统，了解情绪的来源，想办法解决而不是让情绪主导自我。但是，在践行这个事情的过程中，我也遇到了尴尬，在自己逐渐趋于理性的同时，渐渐提高了对身边朋友的要求，一旦他们抱怨我的警报系统也立即开始响，竟然产生了小矛盾。我反思出现这个情况的原因在于，内在理性和感性的失衡，而感性是产生移情的基础，对待朋友，特别是女性朋友，倾听与理解显然才是有效沟通最重要的一步。

专栏中的概念，如果一一践行，带来的成长效果比鸡汤好太多，这是”伪心理学“做不到的。但另一方面我也谨记，成长只是手段，每一次成长都需要给自己设定里程碑作见证，你需要动机，这怎么听起来似乎带点贬义，但它真的很重要。