帮助孩子增长内心力量的好方法

帮助孩子增长内心的力量是我们送给孩子最珍贵的礼物

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有一段时间，果宝搭好积木，会问我：妈妈，你看我搭的棒不棒？画好画之后，也会问我：妈妈，你看我画的好不好看。跳舞也会问我：妈妈，你看我跳的棒不棒？

一开始我没有在意，后来经常发生这样的事情，我想可能是我们平时对他的评价太多了，使得他在做什么事情的时候，都会想着问一下：好不好？棒不棒？

对于这种情况，我希望可以通过一些方法帮助他形成自己的评价体系，而不是像我一样，长大后才意识到这一点，虽然自己做了很多努力，但是很多事情还是会在乎别人的评价。

记得在《正面管教》那本书里有这样一句话：当孩子内心力量强大的时候，形成了自我的评价体系，就不会依赖外在的评价，才有可能成为他自己。

内心力量强大的孩子拥有很健康的归属感和价值感。而这些需要我们做父母的帮助孩子。建立归属感和价值感最好的方式就是确保把我们爱的信息传递给孩子。

看到这里，很多家长可能会质疑：我肯定是爱我的孩子的啊！天下哪有不爱孩子的父母？

是的，我们都爱自己的孩子，但是我们爱的方式对吗？我们把对孩子的爱正确的传递给孩子了吗？我们用爱的名义对待孩子的方式有利于帮助孩子体验到归属感和自我价值感吗？

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下面我们来谈一谈养育孩子的过程中帮助孩子内心力量增长的方式：

1.跟孩子说话时，记得蹲下来和孩子保持一个水平线。不要急于说，而是先听孩子怎么说。对于孩子出现的问题，认同孩子的感受，不急于帮忙和提供建议，确保把我们爱的信息传递给孩子。

看到果宝从卧室哭着跑过来找我，我蹲下来，抱抱他，等他平静一点了，我说到：看到你哭着跑过来，妈妈感觉很担心，你看起来很生气，能告诉妈妈发生了什么吗？果宝说：爸爸不给我拿箱子里的玩具。我回应到：哦，爸爸不想给你拿收拾起来的玩具。我话音刚落，果宝已经又跑去找爸爸玩了。

很多时候，孩子可能也不需要我们具体做什么，只需要过得我们接纳和理解他们的感受。

2. 尝试用“启发式提问”代替“直接提建议”

果宝快三岁左右的时候，每天晚上要玩好晚才睡觉，绘本讲了一本又一本，就是不愿意睡觉，最后我情绪爆发，闹的我俩都不开心，最后都在心情不好的状态下睡着。

一天，在我和果宝都心情比较好的时候，我跟果宝说：妈妈每天都为睡觉的事情发脾气，感觉跟难过。你是什么感觉呢？

果宝：我就想多看几本书，不想睡觉。

我：嗯，你想多看几本绘本书，这是一个很不错的习惯哦。我的果宝是个爱阅读的孩子呢。只是我们怎样能够满足多看几本书，又不影响睡觉呢？（我们约定最迟九点半关灯睡觉）

果宝：我不知道

我：我们一起想办法吧，妈妈有个提议，你要不要听一听？

得到果宝肯定的回答后，我继续说：也许我们可以约定一天看几本绘本故事，看完就睡觉？

果宝：嗯，也行。我就是想多看几本绘本故事。我们也可以早一点讲绘本故事。

我：可以，那我们就要上床早一点。我们一起在记录本上写下我们洗澡上床的时间和讲几本绘本故事吧！

启发式提问，让孩子自己想办法解决问题，对于自己想出来的办法，孩子更容易遵守。约定一旦形成，我们也要记得遵守约定哦。很多时候，我发现孩子会比大人更加遵守约定，当然前提是，约定的内容是孩子参与制定的。

3.“我句式”和“共情”可以帮助我们平静的面对很多育儿问题。当我们把关注点放在自己身上的时候，很多问题也就迎刃而解了。

当果宝又一次因为他的需求或则要求没有得到满足，哭起来的时候，我拥抱着他，说：当妈妈不知道你为什么哭了的时候，妈妈觉得很烦躁，我希望你可以用语言告诉我你想要做什么，那样的话，妈妈才可以帮助你啊。虽然果宝仍然在哭，但情绪明显平静了很多，很短的时间过后，果宝已经可以告诉我他的需求，或则自己又快乐的去玩了。

当孩子的归属感和自我价值感得到很好的建立，不需要像外面寻求的时候，很多本来可能出现的问题也就不会再出现了。