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铁板鱿鱼风味小吃240g鱿鱼丝鱿鱼片 休闲零食12g*20g独立

2017-08-05  本文已影响8人  982327cead7b

产品类别鱿鱼丝

原料与配料鱿鱼、一级豆油、辣椒、白砂糖、食用

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公众微信号:天天实话实说、天天鬼点子

大叔喝多误把狗当女友

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

制作方法

1、鱿鱼洗干净,切好,洋葱切丝。

2、锅内油烧热,下入鱿鱼煸炒到水分全无,改小火。

3、加入辣椒面,孜然,芝麻,盐,花椒面,继续翻炒;

4、最后加入少许加了酱油的甜面酱翻匀即可。

5、铁板烧热,刷少量油后,立刻加如少量洋葱,最后放入鱿鱼即可。

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