情绪极简

中原焦点网络初中33期坚持分享第1260/49天        2025.04.19      周六  阴

      医学家露易丝·海曾研究过疾病与心理的关系，她认为：“过度的愤怒会催生疖子；长久的情绪问题没有解决，则容易导致高血压；郁闷不乐、思想呆滞不流畅，和血液病有关；长久忍受内心深处的忧伤与愤怒，则和癌症有关……”

      对中年人来说，身体本就有很多疾病的潜在风险。

    如果情绪再不处理好，则会雪上加霜。

    著名中医中里巴人说过一个案例。

    有位中年人被裁员，一下子断了收入。

    心情不好的他，在开车时又跟人出了小磕碰。

    想到要耽误时间处理事故，那人气得准备破口大骂。

    结果还没张口，因为急火攻心，引发了脑溢血，一下子倒在了地上。

    自此，本就艰难的家庭，再遭重击，妻儿只得以泪洗面。

    所以人到中年，面对扑面而来的生活压力。比解决问题更重要的是，先排遣内心的情绪。

    学会开解自己，凡事多往好处想。

    放下负面情绪，保持心情舒畅，才能把身体调养好。

      巴尔扎克曾说过：人生的大风浪中，我们应该学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。

    人一旦到了中年，就成了掌舵的船长。

    我们载着家庭和工作，跟随着生活的浪潮，起起沉沉。

    一事接着一事，一关紧着一关，让人不得停歇。

    如果还像年轻时那样，事事满负荷处理，日子只会越过越累。

    学会抓大放小，该舍的舍，该放的放。

    把生活调到极简模式，卸掉物欲的枷锁，以平和的情绪面对一切。

    当身心背负的东西少了，人也就自然会变得轻松快活起来。

49:“4”开头的日子已经引起，愿事事随愿！