买吃的第一件事就是查卡路里

今天来看看第二位访谈者：田茜，35岁，福建

“每100克米饭是116 大卡，苏打饼干是400大卡，巧克力大概是589大卡……”田茜一边查着食物的热量一边计算着，“看来我晚上要少吃半碗米饭，不然今天摄入量就超了。”

关注摄入食物的热量、产地都是她的日常，“超市购物架上拿下来个食物，我第一件事就是看它的热量是多少卡，然后是产地，最后才是保质期。要是没有标注卡路里的我都先在网上查好，算好每天吃多少足够我一天的能量，又不会超额，带来负担。”