20190422-28第9周检视

分享上周践行心得和收获

1.日历

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本周我是否完成重要的日历系项,有没有变更固定事项？

日历上事项基本完成，

2.清单

本周我有没有做到重要事优先,完成了哪些事项?

本周有做到要事优先

3.幸福时光

幸福的生活需要用心经营,本周我为生活及内心的增加了哪些滋养？

上周的幸福时光:

①全店罗坊聚会，每个月的聚会轻松愉悦，期待身边的人都能过上人生有方向，工作有重点，生活有节奏的线上人生。

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②参加同学的公益课程，受益匪浅，第一印象55387定律，外在形象在第一印象中起到决定性作用，55%外在形象，38%肢体语言，7%沟通，形象是我们最好的名片，朝着优雅的方向前行

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③女儿逻辑高打卡，21天习惯养成。每天的陪伴让我们拥有了一个很好链接。感恩孩子，是孩子的呈现让我发现更好的自己。

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④与母亲去参加读书会，非常感恩母亲，小孝养父母之身，中孝怡父母之心，大行行父母之志，牢记在心，一生践行。

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⑤家庭聚餐，与父母和解，在我的女儿与父亲的关系上，我看到了更多的可能性，我尝试着交还情绪。活出最真的自己。

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4.巅峰体验

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就?

上周我要嘉许自己:

①坚持1天运动,；离马拉松目标越来越近。

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②坚持7天早睡,7天早起打卡

③4天完成3只蛙

④写晨间日记4天

⑤看书2天

⑥朗读7天，

5.月度成果

未来1-3个月内,我的成果是什么?为此成果,我需要安排哪些重要事项?

①6月份完成10公里跑步

②事业完成预期目标

③陪家人外出游玩3次

④财务完成预期规划

6.高能要事

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情?我的高能要事累计时间有多少?

上周有在高精力的状态下做重要的事情，并统计了高能要事时间

没有统计高能要事时间

下一步行动：

①周计划

②搜集

③检视季度目标