划小圈:吹笛子120遍

划小圈是美国乔希·维茨金在《学习之道》中提到的学习方法。

强调对基本核心知识进行持续、刻意的专注训练。这种方法要求将一个完整的任务拆分成很多个小细节，深入挖掘每个细节技能的实质所在，然后持续而专注地重复练习这些细节，直到它们成为一种不用动脑的下意识动作。通过这种方法，广度逐渐缩小，力量逐渐增加，技能也会变得更加熟练和自如。

想象着把一个完整的区域划分成无数个细小的部分，每次只盯着其中一部分，当然就会聚焦与方法，从而发现并放大更多细节。

我学习笛子是恨不得每次都吹完整的一遍，就是包含“让青春吹动了你的长发让它牵引你的梦不知不觉这红尘的历史已记取了你的笑容红红心中蓝蓝的天是个生命的开始春雨不眠隔夜的你曾空独眠的日子”这几个乐句都吹出来。因为觉得熟能生巧。

但是，老公中午示范时要求我只反复吹“让青春吹动了”这么一小句，直到形成肌肉记忆。

切分成一小部分的好处是，我注意到家连音的吹法，注意到了身体的紧张，注意到了气息的短促等细节。

可见，划小圈对于学习是是非常有价值的。能够关注细节，不断调整，提高学习效率。

我忍不住想起《学习之道》中，作者提到的:

“学习的基本原则就是要钻研微观的细节事物，从而来理解是什么促成了这些宏观上的问题。”

“从一开始就觉得太极拳的这种移动式冥想有一个很主要的武术目标，就是让习武之人不断改进一些基本原理。”

“很勤奋地练习太极冥想招式，每天都要花上数小时，有时候会一遍又一遍地练习一个招式中的某些动作，磨练相关技巧的同时也不断地完善自身技能，并且加深放松的感觉，把重心放在细小的动作上，有时候会花上数个小时，就为了练习把手往外伸出去几寸。”

“把太极的动作分割成各个动作，不断地吸收到我的身体中去。”“我们能成为顶尖选手并没有什么秘诀，而是对可能是基本技能的东西，有更深的理解。”“每天都要学得更深一点，而不是更广一点，因为学得更深，可以让把我们潜力中那些看不到、感受不到，但又极具创造力的部分挖掘出来。”

乔希·维茨金给我两点启发:一是画小圈而精确、熟练；二是长时间、投入。

今天，因为补昨天没完成的任务，所以，定下的吹笛子次数是120次。

在一次次的吹中，切分乐句，调气息，调出气口型，出气力度、出气量，放松身体……

最后，完成任务，并对明天充满信心！明天的任务是速度更快些，节奏更稳些，声音更轻盈些，身体更放松些！

用这种划小圈的方式，我让读书、运动都变得更有趣、更容易坚持了！

只有关于习作教学的写作，还没开始！

明天，早起，第一件事就做它:习作教学的写作！

晚上，继续读书吧，让读书因反复、梳理、联结、输出而深刻！