健身周计划 | 一般人不知道的性感美腿的秘密
2016-11-22 本文已影响0人
夜间运动YE
每个动作 20 reps （次）
30分钟完成尽可能多的 rounds （轮数）30分钟倒计时开始Each action 20 reps30 minutes AMRAP for rounds30 countdown
Ready Go
动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
动作六
动作七
动作八
就是如此简单！
每个动作 20 reps （次）
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动作七
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就是如此简单！
