养生知识2019年1月22日

发黄、发白,是脾虚的表现,会出现汗多、倦怠、不想吃东西等。 ​

两侧鼻翼发红,有胃火,容易饥饿、口臭;出现红血丝,是提示有胃炎。如果鼻翼薄并且沟深表明是萎缩性胃炎。 ​

如果肝血虚，我们会有灰指甲，如果气虚，我们会浑身无力，如果身体有湿热，我们会有脚气，如果有瘀血，我们来例假会痛，如果有肠胃病，我们吃完饭会很难受。 ​

中医治病，首先是治心，若心不能静，不能安，治好了头，肩膀会生病，治好了肩膀，肚子会生病，治好了肚子，脚丫子会生病⋯无穷无尽。那些常年生病，反复生病的人，就是放不下的东西太多了。 ​

肚脐只能炙，眼带是脾的问题，过敏说明肺气虚，嘴唇外翻是胃不好。

心烦属于少阴病。

坚持每天步行大于三千步（照片为昨日步数）