我是怎么治愈自我心理问题

我是怎么治愈自我心理问题

1.

每次心情忧伤的时候，我都会一个人默默的看电影，治愈系列的。

看完之后那个慢慢空洞会小一点。

我的心理导师说我天生感知力很强，但是我知道处理不好就是敏感，可能会伤到自己，所以需要一颗有力量的内心。从小一直敏感到大，一直在这种情绪中徘徊，会想的很多，有时候甚至是自虐。

我想如果不是有一半爸爸那种豁达不想太多的基因，只留妈妈那半基因，我会崩溃吧，一直以来精神上的东西，都是父亲给我的。

他似乎一直对琴棋书画很感兴趣。对金钱不敏感，喜欢下棋，六十多岁的人，大冬天五点多起床练书法。

我学习画画，练吉他，学过一小段书法，到现在学习心理学。这种精神上的东西，我一直偏爱。

别人一直说我学东西很快，但是，是不是因为学的快，所以就不容易珍惜。因为得到的太容易了。

是的，一旦觉得自己掌握了，所以就不再练习。唯一坚持下来的就是绘画，十年，现在还时不时的画两笔。其他也就是写文章，从大一开始写日记到现在写公众号，时不时的更新，也有六年了。写了不止十万字。其他的基本上都是半途而废了。

这些年坚持下来的东西，确实给我带来了不少益处。

绘画，让我考上了大学。通过这一特长，一路走来，找工作加分，以及因为有这一特长可以让我时不时的在人前嘚瑟。

写文章，在六年期间足以改变一个人的气质。今年过年回家，姐姐说我变了，褪去稚气，有了一丝职场上的感觉，变得有气质了。

更多的人说的是，变得漂亮了，自信和落落大方了，不再是那种躲在小角落里，默默的不敢走进人群中的自卑的小女孩儿了。

表姐说了一句话：找到了自己的感觉了。

我想是的。

2.

这一年来让我自己知道我有变化的不是我自己，是周围的人。之前认识的后来见面说的最多的是，变得更漂亮了。之后认识的说的最多的是，你在气质上很不一样。

这是写作带给我的财富，是我自己的，别人是拿不走的财富。

一直以来我写的最多的是自己一路走来的经历，去分析自己，剖析自己，狠狠的把自己所有的一切情绪整明白了，我为什么会成为今天得我，之前发生了什么才使我成为了现在的我。

那种在迷雾中找不到路口，像小鹿一样，别人说一句话就会受到惊吓。一双不安的眼睛看着这个世界。

那种刻到骨子里的自卑和不自信，以及对自我的不接纳。

那二十多年在我本身的家庭到底发生着什么，才使我本身从一个小婴儿，那种纯净无知无畏简单，变成了现在这样。甚至觉得整个人生除了灰暗就是灰暗，没有一丝色彩。

当我开始不再顾忌，狠狠的搞明白自己，所有的一切都发生了变化，我对待事情的态度，我对待事情的想法，接下来走似乎越来越顺畅。

遇到问题，也没有当初那种害怕焦虑与不安，当问题来临时，内心有一个声音，就是去经历吧，所有的一切都是财富，所有来到你身边的人和事都是去教会你一些东西的。

3.

其实人生的成长与经历不过是自己与自己的一场和解。

开始无条件的接纳自己，开心的自己我喜欢，明媚的自己我喜欢，忧郁的自己我喜欢，把事情做糟糕的自己我喜欢，成功的自己我喜欢，失败的自己我喜欢，因为在这个世界我是那么的独一无二。

那个那事情做糟糕了就开始不断的自己攻击的自己，我开始慢慢的放开，那让我不断焦虑的自己，我也开始放手，那个让我莫名恐惧的自己，开始学着让她走。

我开始渐渐的明白一句话，那些给你力量的东西，学着记住她让她留在心里，那些让你消耗的，学着让她走，学会放手。

人生的相遇只为相互托起。

我开始明白《摆渡人》中的很多句话，很多人吐槽摆渡人的电影并不好，吐槽剧情，吐槽拍摄，我任由他们说，因为我知道《摆渡人》对我来说，它拍摄背后所存在的意义才是最重要的。

大学的时候，我们去看《少年班》的时候，有个人对我说，你看懂了它背后的意义了吗。对不起，那个时候我并不懂，我只把看电影当成了娱乐，当成了消遣。可是我记住了他说的那句话，从此之后我看电影或看电视剧，只看那些能给我带来心灵上安慰的剧，因为我能明白他们背后的意义。

4.

时间一直走，没有尽头，只有路口。

以前一直努力拼命的向前走，从不回头，甚至连朋友都不想多交，我以为走到路的尽头，跨过河，对岸就是天堂。可是到去年我才明白，路的从来没有尽头，只有一个个你不得不选择的路口。

《东邪西毒》里面有一句写的特别好，每个人都会经过这个阶段，见到一座山，就想知道山后面是什么。我很想告诉他，可能翻过山后面，你会发现没什么特别。回望之下，可能会觉得这边更好。

回忆永远都在身后，你无法抛弃，只有拥抱。

我开始不再回避，我所有的一切的过去，不堪的，糟糕的，甚至以前都不想回头的，那些一段段的路凑成了我现在的人生。成就了我现在的整个人。