渴求被爱不如更潇洒的爱自己

有位朋友F积极向上，每次见的时候都是热情满满，是一位终身学习践行者在不断提升自己；工作上有拼劲；作为一个妈妈她无疑是百分百，学习育儿的专业课程，尽全力的高质量陪伴孩子，一双儿女也乖巧可爱，她那么热烈的拥抱生活，可是耿耿于怀的总得不到丈夫足够的关注和认可，一度让她很沮丧，甚至会有放弃学习努力的念头，感觉所有的付出都得不到想要的回应，心生难过和无奈。

给予和被爱是我们人生长河中最温暖的事情，但两者不一定就是等号，就如天平一样会倾斜，如果没有调节手段干预，长时间的这种状态内心也会跟着失衡。如果在恰巧遇到了这样的境遇该如何面对？

刚好听了苏芩老师《修炼女性幸福力法则》的分享给出了一些观点，还有看过的一些书，或许能找到一些答案。

你是否是一个有魅力的女人？

苏芩老师说女性有三个境界，女神、女人和女的。如果很遗憾我们刚好都是女神之外的80%，大多数女性都希望自己是有女性魅力的，有女人味儿，但是生活中却往往把自己仅仅活成了一个女的而不自知。

但怎么样才算有魅力呢？比如外在的得体，内在的丰盈，情绪的稳定，有自己喜爱且坚持的事情，有女性的温柔，还有个性的魅力，这些都可以慢慢修行而来。

不断丰富完善的人际支持系统

在听周育楠老师分享的关于时间管理背后的思维逻辑的时候，有一个观点：“所有的情绪问题都是人际关系的问题，比如跟自己的关系、跟朋友的、跟家人的，跟同事的，跟领导的...”，F面临的就是跟老公的关系，因为没有得到足够关注和认可，郁郁寡欢。

在《气场是什么？》这本书里，读到曹丕和甄洛的故事，李筱懿老师总结道：男人不同人生阶段欣赏的女人各异。

少年时，情窦初开，爱慕于让他怦然心动的丁香一样的雅静少女；

青年时，心驰神往，向往人群中卓然而立、美好出众的女子；

壮年时，雄心勃勃，热爱事业与家庭能助他一臂之力、自由驰骋的成熟女人；

中年时，需要年轻的生命激活自己的青春，走出中年危机；

再往后，知天命的年龄，又需要知晓冷热的伴侣唠家常、忆往事。

听起来蛮有道理的，起码从曹丕的选择来看，男人是多变的，如果只想把自己的情绪完全捆绑在另一半身上，不失望才怪。与其求着被关爱，不如花时间更好的接纳自己，让自己更有自信、更有获得感，这时候完善的人际支持系统是保持女性生命张力不可缺少的，当所有的关注点从只放在家庭这个小圈子中抽离出一些时间，接纳更广阔的圈子，比如自己的爱好，兴致相投的朋友、亲戚朋友，比如来自不同圈子的赋能、陪伴、被看见、被肯定、开心，这样才会让自己的生命颜色更多彩，当活出自己的时候，我们可能就不会那么在意别人的态度。

懂得延迟满足

依然是曹丕和郭女王的故事，郭女王从来不着急得到，她尽职尽责的做好每件事，做的都不是表面功夫，比如在册封皇后的事情上以退为进缓解冲突，在对待娘家人不给于特殊权利，不授人话柄，确保她们长久平安。延迟满足，是甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，在等待中保持良好的自我控制能力。

当然，也不是一味地“等待”，压抑自己的欲望，而是目标非常明确，很清楚自己想要什么，未来往哪里走，所以面对当下的挫折、压力和困难的时候更有耐心和力量去面对。

回归到F身上，所有的努力、所有的付出不是为了赢得老公的赞许，动力一定是来自于自己的。可以在更广阔的人际关系中不断增强自我认同感，让自己更有魅力才是唯一的解药，渴求被爱不如更潇洒的爱自己、活出自我。

学到了一个新词“颧式笑”，希望生活让我们都能更多地咧嘴笑，愿我们都有能力让自己拥有颧式笑。