好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。那我们，可不可以既有好看的皮囊，又有有趣的灵魂呢？

答案是：可以！

怎么做？就是做一个好好护肤，好好学习（读书）的精致gril/精致boy丫~

内外兼修，开启你的精致人生

昨天科普了下，作为一个护肤界的小白必须知道的知识，我总结了四点，昨天只说了两点，今天我们来说第三点和第四点。

我们先回顾一下，昨天说了哪两点呢？

第一是做好隔离和防晒。

第二是做好清洁。

隔离和防晒是皮肤抗衰老的第一步，而做好清洁是让皮肤能够吸收营养的第一步。

接下来我们说说第三点。

003    敷面膜

为什么要敷面膜呢？

因为每敷一个星期的面膜相当于做了一次光子嫩肤，因为敷面膜相当于在为你的皮肤清扫螨虫，因为敷面膜可以为你的皮肤补充水分和营养。

让我们的皮肤永远不缺水，对于喝水这个事儿，她毫不知足。所以补水面膜多敷一敷，皮肤，喝足了水分，自然而然会光滑水润Q弹，也是我们常常说的水光肌。

现在我来为你科普一下，面膜。

关于面膜的种类：

按照敷的方法可以分为：

①贴片式面膜：蚕丝面膜、天丝面膜等等，一片一片敷上去的面膜

②涂抹式面膜：要一点一点擦上去的~

根据面膜功效可以分为：

①补水面膜；

②清洁面膜；

③美白面膜；

④抗皱修复面膜；

⑤全能面膜（集补水，清洁，美白，抗皱于一体）

关于敷面膜正确的打开方式？

都说范冰冰一天敷一张面膜，一有时间就敷面膜。然而对于我们普通人来说，我们并不需要那么高强度的工作，皮肤自然也就不需要那么高强度的营养。

营养多了不吸收没有用！

所以对于我们普通人来说，一周2到3次的面膜就足够了。但如果你熬夜的多，那么可以适当多敷几次。

一般来说补水＋美白的面膜交替敷，效果是最好的。先敷补水面膜，然后下次敷美白的，这么做可以让你的皮肤水嘭嘭又白到发光。

换季的时候可以轻敷面膜，尤其是秋冬。秋冬相对干燥，皮肤容易缺水，所以在秋冬我们主要以补水面膜为主。

PS：在夏天的时候我们多敷补水面膜，敷1~3个月都没问题，（小洋子这个夏天敷了不下100张面膜）在夏天的时候为肌肤补充够了水分，秋天冬天也就不容易干燥起皮。

清洁面膜~

一个星期1~2次清洁面膜，对于油皮或者混合性皮肤来说，两次清洁面膜，可以让皮肤变得干净通透。而对于干皮或者是中性皮肤来说，一个星期一次清洁面膜足矣。

关于如何敷面膜到底？

定闹钟。（每个星期固定隔两天或三天敷一次面膜）

想有张漂亮脸蛋，那就老老实实好好敷面膜吧~

如果担心自己忘记，可以在同一天多设几个闹钟。

004    早晚基础护理

正确的基础护肤步骤应该是：

洗面奶→爽肤水→眼霜→精华→乳液→面霜→隔离→防晒~（当然只有早上需要防晒和防晒，而晚上则是多了一个卸妆）

正确的护肤打开方式应该是：早晚各进行一次基础护理。

护肤应该周期性进行，清洁面膜周期做效果更好，关于去角质，更是应该周期进行。滴水能把石穿透。护肤这事儿也是一定得坚持才能看到效果。

再说说护肤女神（经）小洋子的日常：

早晚一次基础护理，不防晒不出门，一个星期至少敷三次的面膜，以及一次清洁面膜，一个月U区去一次角质，T区半个月去一次角质，每个星期至少敷1次眼膜，几乎每天敷睡眠面膜，每天晚上睡觉都要擦护手霜和润唇膏。

这里给到一个小彩蛋~

我们常常都说要选择自己合适的护肤品，这样才能有效护肤。所以今天我来告诉你，怎么知道自己选择的护肤品到底合不合适？

你需要知道这件事儿：

皮肤更新的周期为28天。也就是说，当你使用一款护肤品28天之后，你的皮肤也随之在更新。

当你使用护肤品28天之后，如果你的皮肤还是毫无起色，那么说明这款护肤品它不适合你。同样的，当你使用护肤品28天之后，皮肤开始有了变化，说明这款护肤品适合你的皮肤。

关于护肤这件事儿

保养是老样子，而不保养是样子老。

内外兼修可以让我们既有好看的皮囊，又有有趣的灵魂！

肉体是每个人的神殿。不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。——村上春树

也没有人愿意透过你邋遢不堪的外表来了解你，好好护肤，我们做一个精致boy，做一个精致gril，小洋子和你一起做一个内外兼修，眼里有光，心里有爱的精致男孩~女孩，精致的路上，你并不孤单~/p>

今天就唠叨到这里，我们明天见~

记得你的生活可以没有章鱼小丸子，但却不能没有章鱼小洋子（成长路上，小洋子一直都在~今天是日更的第70天~）

记得要永远相信自己，比想象中的更有力量。——章鱼小洋子

小洋子，值得你链接~