［读书］自我理想化后面那层更深的渴求是怎么来的？

文字整理/赵婉钦

人们期望自己拥有的品质得到无条件的爱、欣赏和关注，这份期望的底端还有一层更深的渴求，那就是无论自己做什么，都渴望真实的自己能够被人接纳，如果得不到珍惜的感觉，就会有一种深沉的沮丧感。

这是一种被器重、被珍惜的需要，成长本身需要这个。孩子所想成为自己，必须得到大人的关注和认可，大人的关注和认可，可以帮助孩子认识自己，缺少这些，孩子就无法真实地经验自己了。

由于缺乏认可是普遍现象，人可能会排斥自己最核心的部分。那个部分往往跟她存在的身份有关。而体认坑洞，连接上那被排斥的部分，才是内在的工作。

一旦你跟自己越来越来越统合，越来越认识自己，你所扮演的角色及能力就会产生变化。最终看来，你带给世界最大的礼物就是，做你自己。