家有跑者，生活会有哪些不同？

跑者，特指每周跑步三五次、常年坚持跑步、已经把跑步当成一种习惯的成年人，是真正爱好跑步、爱上跑步的一群人。

刚跑了三五个月的伙伴不能称为跑者，只能算作跑友，“跑步的朋友”。

按照大神的说法，“跑者”带有修行的含义，代表着一种生活方式、一种个人与世界和谐共生的相处之道。跑步是一种链接。

很幸运，除了一帮同龄人，身边还有一群跑步的老年跑者。

和我最亲近的是姨爹。他从四十岁开始跑步，风雨无阻，已经跑过三十几个春秋。如今七十多岁，依然坚持跑步，喜欢开车，喜欢游玩，上个月刚爬了一次梵净山。

在跑圈名气最大的是陈全义老师。陈老师生于1947年，70岁以后最近的一次全马成绩是3小时28分。国内马拉松比赛，在65岁以上跑步的老人中，陈老师基本上都是排名第一。

半年前和陈老师的一次合影

我相信，跑步有着特殊的魔力，它改变了这群老人，改变着每一位跑者，也改变着跑者的家人和朋友。

家有跑者，生活一定会染上跑步特质。在静静流淌的岁月长河中，变化总是在潜移默化中呈现。

那么，家有跑者，生活到底会有哪些不同呢？我想，以下几个方面最为显著：

1、运动成为家庭底色。或许，只是某一两个家庭成员会选择跑步，其他人会选择打球、徒步、游泳、跳舞，但必然都会喜欢上某种运动。有位老人吐槽说，儿子跑步就像乌龟散步，太慢。但言语间分明很欣慰，毕竟是他带动儿子迈开了腿。

2、好身材成为家庭标配。为了跑出理想的成绩，跑者无不注意体重控制，尤其是喜欢跑马拉松的人。毕竟，30岁以后，体重与跑马成绩直接挂钩，对多数人来说，体重降低1公斤，全马成绩可以提高3分钟。在跑者示范效应下，亲友里的胖子会成为取笑对象，必须想方设法减肥。

3、生活习惯渐渐改变，相互摩擦日渐减少。首先改变的是不良习惯，因为跑步而戒烟限酒的人比比皆是，自己成功戒烟又会带动身边的人改变，最终，全家人远离烟草；接着改变的是饮食习惯，开始变得清淡而又更营养，重口味的菜品只有偶尔才会尝一尝。

4、生活规律逐渐养成，家庭步调趋于一致。跑者天天早睡早起，带动着全家开始早睡早起，良好的家庭作息规律由此形成。一家人在什么时候做什么事情，很快成为一种共识；相互之间总能体谅、照顾，每个人对彼此的需求了然于胸，家庭更加和谐美满。

当然，家有跑者，家人也会面临不一样的烦恼。比如，跑者的跑鞋很多，堆满了鞋柜；跑者去别的城市跑马拉松，家人常常被迫作陪；突然出现恶类天气，家人会担心跑者的安全。

上次跑马拉松，有个场面让我感动：两名中年人陪着老父亲一起跑全马，家人在赛道终点迎接他们。那名老者，81岁。

很多城市的马拉松比赛都有欢乐跑项目，其中，热闹非凡、最感染人打动人的人常常是家庭欢乐跑。

家有跑者，乃至全家人一起跑步，让人倍觉幸福满满！