2023.3.23和“太堤”的约会

20/31：今天开始运动了。唱歌班有同学在附近跳舞，经她们推荐，加了舞蹈教练的微信，也一直想去体验一下。和跑步做了选择，更想跑步。也许是早晨读欧文亚隆的《诊疗以上的谎言》里有个来访者喜欢慢跑，受了影响。

想去汾河西岸，在汾河和排污沟之间的隔离带上，建造的跑步道上去跑。为什么想去那里？上次去还是去年夏天，路两旁是桃树，挂满了诱人的桃子。让人对秋天丰收的景象充满期待，但是那个秋天因为疫情被封控在家，没有赴桃子的约会。

说走就走，这是很容易的事情，是一个人的运动，简单。再有时间就去体验和人一起的其他运动。

跑步道那么美好，凉风习习，阳光弥散，柳树吐绿，随风摇曳。排污沟里水草随意长着，一对对野鸭子的乐园。上班时间没什么人，这条路像苏堤，给它起个名字：太堤？

跑累了就到平台做眼保健操、广播体操，拍打了全身，做了冥想，和能量诵读。感觉好极了。先把能做的做了，还不行，再去医院。我要早睡早起，营养丰富，做针对性运动。

边跑步边听直播课，无意识在思考：人总在不自觉重复以往的模式，进入一个新环境，刚开始热情无比，没有边界，后来被惩罚之后，就缩手缩脚，消极赌气。

不能痛快地活，却保持这种状态。和养育者的关系何其像也。

就这种情况下，我能做什么？——给自己一个咨询师的提问。怎么合作？

阿德勒说人要有生活的勇气、合作的能力。包括和自己的合作。一位来访者打电话，说要去找领导，担心被领导怼，怎么做心理建设？需要一个咒语吗？Ok，“我要和你合作”，这个够不够？

合作，和环境中的一切合作。

以往的某几个来访者浮上心头，也在我的梦境中出现。本来可以做得更好，卡住的地方都是我自己需要成长的。

有几个需要回访，再次工作。但是逃避着，有畏难情绪。这个场即便隔空，也能被感受到，所以，也没有人主动联系我。

这是我要处理的。没有当够来访者的咨询师，不是合格的工作者。

回来冲澡，洗衣服，晚饭吃得香。晚上有直播，老师讲得激情澎湃，我丝毫没有任何印象，我只是看上去在听课。

大脑饱和了吧！这种状态，不如做点别的事情。