09@彭程2019.11.18-24周检视
好久没写周检视，提笔之际，既有紧张，也有期待，盼望梳理自己的内心，又担心手生，好奇怪的体验。不过，本周有许多的新开始，确实应该好好记录。
一，健康 5分
本周早起时间平均在6点，基本5:30起床，但晚上10:30前睡觉只有一天，严重不达标。主要原因在于本周企鹅战队我轮值，要进行核卡工作，还有晚间播报，都要等到10点以后才能开始。下周不轮值，希望能重新找回早睡节奏。
本周开始，增加了亲子运动项目，和果果一起跳绳，散步，目的在于提高果果的运动兴趣和身体基本体能，也从中帮助培养她的自然观察智能，增加亲密交流的机会。
本周增加了身体理疗项目，重在调理中焦，排清废水废气和代谢物；坚持隔天泡脚，早晨起床后进行舒展运动。
二，学习 8分
本周开始重回企鹅战队学习。能做到每天至少半小时阅读《持续行动》一书，并输出简单的读书笔记，对所谓“道理我都懂”有了新的认知，对脑力、归因、弯路等概念印象深刻。
本周开始每天听樊登读书，重点放在亲子教育类别，对《养育女孩》、《内向孩子的潜在优势》体会较深，触突联结较多，和朋友们做了很多分享，加深自己的理解。带领家长们共读《读懂孩子的心》，按时进行笔记输出。
本周开始重看《非暴力沟通》，将其中沟通方式与情感引导、行为标签联系在一起，反复在事上运用，发现和孩子的沟通更有效，自己也更容易心绪平和。
本周音频学习时间增加，反复收听丫丫老师的亲子时间管理新课程
不足：未能做到固定时间看书，随机性比较大。
三，家庭 8分
1，本周增加了与孩子们一同阅读绘本的时间；陪同妹妹参加了亲子游活动；与姐姐共同参加亲子舞蹈的排练；带姐妹俩一同去体验唇膏DIY活动，重要事情没有缺席。增加了陪妹妹玩拼图的时间，制定了姐姐幼升小衔接计划，在专注力的锻炼方面在有步骤进行。另外，家庭聚餐三次，分别去了ABLE1、威尼斯和万物生，姐妹俩非常开心！
2，厨房和阳台改造计划正在进行，厨房改造方案已出，费用已付，已安排工厂下单。阳台整体方案还在修改，初见效果。
四，效能 6分
每日能完成三只青蛙，做到要事优先，但家居整理这块进展很慢。黄色高能时间未能充分体现效能，内部干扰多，大脑清空工作做不好。对果果小学学校的确定仍然在纠结，很多事情没办法推进，客观制约因素太多，没办法做到轻装前行。指导孩子践行这块中规中矩，没有太多亮点。全智公司的分享会已联系好，下周可进行。
五，人际 8分
1，带领124期亲子班进入第二周。能够保持与学员的有效链接，帮助他们解决践行困难，与特殊学员的私聊增加，信任度提升。每天关注学员打卡情况，及时反馈和鼓励。成功举办周六晨会，学员们反馈很有收获。
2，企鹅战队中与文杰结为死党，本周担任轮值组长，用心与大家沟通，营造团队氛围，配合文杰开展工作，非常愉悦！天飞接受我的建议开始每日抄经，真是非常有灵性！和梁利的对话总让人暖心，似乎是长久缘分的老朋友，又总酝酿着激情和热烈，感觉太好！
3，家长共读会方面，和大家有很多平实的沟通，在案例研讨当中深切交流意见，发现真实的切磋会让自己提升很快。
4，到珠海和雍程会面，虽然好久不见，但依然全无隔阂，依然对很多事情感同身受，20年的老朋友真是心意相通！
六，财富 0分
本周支出庞大，收入只是按惯例，感觉花钱如流水。先是购买了意外保险和重疾险，作为自己的生日礼物；接着开了理疗卡，又买了护肤品套装，还续了之前开的各种卡。看到这些密密麻麻的账单，我自己也是欲哭无泪，很有罪恶感！
七，内省 9分
坚持每日晨间日记，本月反省主题依然是情绪，非常详实地记录了每天与孩子们发生的重要事件，客观剖析事件中我们的心态、情绪变化、行为发展以及结果、下一步。
八，小确幸
1，非常喜欢在灯下，孩子们一左一右伏在我的腿上，大家一起看绘本，期间还有相互的对视，积极的思考与主动的回答，温馨愉快，静谧之间尽是美好！
2，生日当天收到挚友们零点发送的祝福，温暖贴心，感动莫名
3，每天清晨醒来，都能看到许多的“早上好”，纵然千山万水，纵然素未谋面，心底总能感受那份情意！
4，亲子游，看着几十个孩子，穿着红色的亲子服，在大草坪上肆意奔跑，各个都灿烂奔放，欢呼雀跃，内心感受到这种无限生机，喜不自禁！
5，做身体护理，非常放松，体内有快乐在涌动，偷得浮生半日闲，好不惬意！
6，姐姐开始懂得表达爱意，帮我端汤，留好吃的给我吃，细心体贴，让我体验到“小棉袄”的热力！
7，妹妹总是一副憨态可掬，又鬼马精灵的表情，真实上演“天使魔鬼混合体”的戏码。
8，为妹妹班级设计的运动会口号被采用，又被班级推荐为家委会会长。
9，成功化解爸爸和弟弟之间的矛盾
10，感恩锐哥在慢性荨麻疹的诊疗方面提供优秀的资源链接
九，下周要事
1，担任妹妹班级助教
2，组织124期亲子班第二次晨会
3，到广州参加声音课程
4，26号全智公司时间管理公益分享会
5，落实阳台改造方案
6，链接莉姐，了解实验小学招生方案
7，水云轩房间整理
8，保险方案修正
