问答：拥抱完整的自己

意识和潜意识是二元对立的"，不是很理解这句话，意识和潜意识没有相统一的时候吗？我很愿意干某件事，难道我潜意识中就一定抵触它吗？做真自我，是意识和潜意识相统一吗？

武志红

意识和潜意识合一的话，人就开悟了。

意识，就是“我”愿意接受的心灵内容，而潜意识，就是“我”不愿意接受的心灵内容。对于前者，“我”认为是对的、好的、可以呈现的；而对于后者，“我”认为是错的、坏的、不可以呈现的。所以，意识和潜意识必然是对立的。

当你发自内心地想干一件事时，这时意识和潜意识就是统一的了，而这时也就没有潜意识的说法了，因为都处于意识层面。做真自我，自然也是意识和潜意识合一。但这是非常不容易的，甚至是一辈子都不可能修完的功课。

所谓开悟，可以视为“全意识”状态，就是你能觉知到一切体验，不再排斥任何体验，并且这时的自我、语言和思维都会消失，因为不需要了。我离这个层次还差太远，所以也只能说说。我觉得，精神分析治疗就是不断地把人的潜意识“意识化”的过程。

思考：第一次听说意识和潜意识是对立的，潜意识是“我”不愿意接受的心灵内容，是“我”认为错的，坏的，不可以呈现的。

以前觉得潜意识就是没有觉察到的内容，包括好的也包括坏的。

关于这个内容还是不很透彻理解。