(随笔)金刚功和长寿功

周五晚上

想看一场电影，才发现视频会员过期了，自从买会员，没看过几回电影，算了，不充值了。

在B站瞎溜达，看到有五遍八部金刚功的练习视频，一共16分钟，闲着没事，跟着练练！

铺上瑜伽垫，对着视频比葫芦画瓢练了一遍，悲！很多动作跟不上。干脆又找了40分钟时长的逐步讲解，跟着继续练。

就这样，周五晚上练了一个小时八部金刚功，没有出汗，甚至没觉得身上暖和，但是感觉困！睡觉！

周六早上

6：14突然醒了，鼻涕、痰液不断涌出，赶快披上睡衣跑卫生间——擤鼻涕、吐痰。

断断续续持续了20多分钟，躺床上继续睡觉，再次醒来，已经是早上9：30。

这么神奇的吗？

从睡梦中突然醒来，原因是流鼻涕了。也从来没有9：30才起床，毕竟那是20年前的事情了。

白天搜了一下说金刚功，说是提升阳气的，需要和长寿功要一起练习，不然会上火。

周六晚上

有点流鼻涕，但是不严重，先跟着练了五遍金刚功(应该早上练习的，但是早上起来晚，就放到晚上了)，接着练习长寿功。

长寿功练完，鼻涕不流了，也没有痰了，身上暖洋洋的。

感觉：困、继续睡觉！

周日

早上跟着练了五遍八部金刚功，神清气爽，浑身暖洋洋的，一整天没有鼻涕没有痰，感觉倍儿好。

晚上练了长寿功，动作比起前两天熟练了，练完浑身轻松。