2021-10-21

        最近，感觉自己的生活升华了一些，有了很大的进步，精神上的。对于自我和他人都没有了原有的执着，放下了期待，居然发挥得更好了，有了一种随缘的智慧。但求努力不执于结果，更加豁达从容一些。

        最近读书的输入量还挺大的，但是都没有时间进行复盘总结，遗忘了一些东西，很是遗憾。只能写下最近一两天的部分收获：

        1、《高层次的快乐，源于自律力》：身边有一个自律的人，为我们提供的是达到自律的最重要的因素——动机和环境。一个人的时候也能自律，重要的是找到改变的动机和创造积极的环境。马歇尔.古德史密斯《自律力》一书中提出改变需要动机、认识和能力。每日六问：我今天是否尽最大努力去设定明确目标了？我今天是否尽最大努力去实现我的目标了？我今天是否尽最大努力去寻求人生意义了？我今天是否尽最大努力追求快乐了？我今天是否尽最大努力构建良好的人际关系了？我今天是否尽最大努力全身心投入工作和生活了？

        2、我想所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频道上。——《十一种孤独》（理查德.耶茨）

        低质量的孤独，让人自怨自艾、不断沉沦，而质量上乘的孤独，却能让人平静满足、身心舒畅，还能专注发展兴趣，厚积薄发。——《孤独的力量》（斋藤孝）

        平庸者知道孤独，无法走出孤独；上进者甘于孤独，品味孤独；优秀者勇于孤独，超越孤独。

        3、《执行力特质》

        当你因实现梦想而产生持续和坚持一生的习惯，才是最宝贵的财富。成功是人人都有能力做到的，办法也是可以习得的。成功的第一步，就是拥有强大的执行力，将培养执行力的五项特质：愿景、激情、行动、韧性、人际关系，变成一种习惯，最后收获的就不仅只是成功。

        愿景好比你心中的梦想家，你的“北极星”，拥有愿景的人知道自己是谁，从哪里来，以及该通向何处。激情会让你与你的“北极星”同甘共苦，因为喜欢，就会充满着热爱，其他的束缚条件，都不会让你对一件事物持之以恒，但是激情可以，热爱是最好的老师。但是这里的激情不单是热爱，也表示一种敢于承受痛苦的勇气。无论过程发展如何，你都心甘情愿与梦想同甘共苦。行动会让你迈出第一步和下一步。万事开头难，或许我们每一个人在面临挑战时，都会有着或多或少的害怕和担忧，即使如此，先把他们抛到一边，专心做事，或许做着做着你会发现，你所谓的那些“恐惧”自己在不知不觉中就慢慢克服了。韧性是处理障碍、变化和不确定性的必要技能。不是说去应付困难，而是在困难中寻求一种创造性的方法。我们无法改变风向，但至少可以改变风帆，我们无法改变事实发展的客观步骤，但至少可以改变自己的心态和思维。而良好的人际关系好比一件必需品。人际关系就像资产一样，需要花费时间和真挚来维护，那些懂得维护人际关系的人，总能发现身边人的强项和技能，并用双赢的方式来共同获利，达成持久和稳定的合作关系。

如何掌握自己心中的“北极星”：

        提纯愿景：愿景的三个必要因素——清晰明确、意义充分、自我一致。

        所谓清晰明确，是指你的愿景必须是可见的，可感知的，可行的，你能够向他人描述你的愿景。所谓意义充分，是指你能够说出来：为什么这个愿景对我很重要。原因即意义。所谓自我一致，是指这份愿景不是别人施加给你的，而是来源于你的内心，是你内心深处的力量指引你在做这件事情，并非其他原因和理由。

        写下愿景：将愿景写下来，达到强化暗示的目的。首先，在每天你可以看到的地方写下你的愿景；其次，用它来提醒你每天应该如何安排时间。之所以安排时间，是为了让你的愿景始终保持着优先级的地位，存在于你的可用时间范围内。

        避免迷失：第一，我们不要在迷失中思考。空洞的愿景的确是很有活力，但是这会让我们沉浸其中而忘记自己的行动。第二，懂得时机就是一切。许多人之所以被困在愿景里，很多时候就是因为自己忘记了分析目前在做的行业是否有市场。第三，认识到创意本身并不值钱。每个人都会有新奇和好的点子，但是这并不是足以让我们辞掉当下工作的理由，因为执行和创意之间，还有一段十分艰难的险途，就好比你头脑中的想法和现实并不总是同一步调。第四，确定你的愿景真的是一门生意。拥有远大愿景的人或许会过度的沉浸在自己的想法中，而忘记了在实现过程中所需要掌握的技能和花费的时间，有些人拒绝聆听，固执己见，更不愿意培养自己的商业头脑。最后，将反馈当成一种礼物。如果说在你的合作伙伴中，有人与你的想法一致，那或许你们会被困在同一辆车里，但是如果有人与你的想法迥异，那么这就是开拓思维学习经验的一种好机会。

第二个特质——激情

        激情不会让痛苦、焦虑、困难消失，但却可以让他们都变得可以忍受。当我们感受不到激情时，生活就只剩下令人繁杂的琐事，但是拥有激情，可以让你的每一天都感到十分充实。激情是不可以抗拒的，它来源于你内心深处的指引。即使改变不了成功路上的挫折和阻碍，但是这些挫折却可以变得可以忍受，可以克服，继续保持行动，甚至带动更多人帮助你。

        激情作用呢：第一， 激情驱动着自信力。当你热衷于某件事，并且一直都在为之努力，当面对否定和质疑时，自信贯穿着你从事这件事情的始终，你心里会逐渐变得拥有底气。第二， 激情激发驱动力。第三， 激情影响学习力。第四， 激情保持能量级。面对重复和枯燥的生活，大多数人都会将事情拖到最后再完成，最终匆匆了事，但是如果你保持激情，你会第一时间完成你喜欢做的事情。第五，要利用好自己的激情。

        管理好自己的激情，面对负面情绪：我们每一天要处理的事情都有上百件，那么愿景就要优先排在我们清单上的首位。时候，为了培养激情，我们要拒绝自己不喜欢的事情，但是又有的时候，为了愿景的实现，我们也要做好那些我们不愿意做的事情。优先激情也包括另外一个方面：适当的休息，和在每一次胜利过后进行大型庆祝。虽然激情会给你注入力量，但有时候激情会使人变得盲目，不计后果，缺乏逻辑和理性思考的去答应一件事情，从而付出了更多的时间和成本。