“拖”到什么时候才是头？

你有拖延症吗？

是不是订了一个月的计划，却在刷剧购物刷视频中浪费的时间。

今天分享一个5秒法则！

比如你刚吃完饭该去工作写作业了，但是又想玩手机，看视频的时候，就在自己心里给自己倒数五秒：54321。

倒数完，大多数人都会开始行动。

用5秒的时间给自己一点缓冲。

有时候不是我们工作效率太低，而是时间被分散了。

很多事情，其实只要迈出了第一步，就会走得越来越远。

所以从今天开始，给自己5秒的时间去开始每天的运动。