瘦成一道闪电⚡👯

   随着高考的结束，所有的焦躁不安都放下了，本来是打算找个暑假工，充实一下自己的生活，也尝试找了几个工作均没有成功，谈及到内心的失望倒也是没多少，小害怕还是有点的，因为从来没做过任何工作，真做起来，还是比较担心自己各种不行。

  没找到工作，在家中各种堕落，随之而来的是体重的严重增长，高考结束的六月到大一开学前，本女侠胖了12斤，102到114斤(身高164)然后母后大人各种嫌弃，其实我当时并无太在乎，可能真的是在家待得久了，目光各种短浅，上了大学，新生报到，发现各种女神，内心无比羡慕，当然没有嫉妒，因为我内心住着一个汉子，各种想撩妹，但觉得还是不太好，还是想改变一下，于是开启了减肥之路，说明一下，现在本女侠94斤 ，内心无比开心。

  真心觉得减肥药不可以吃，对于身体各种伤害，节食还是要有的，运动必不可少。

1.每天早上慢走30分钟，当然我们响应学校号召，内心是崩溃的，但觉得能运动，也是忍了，本人在周六周日，也是自己去操场跑步的，早晚都去，空气很好。一般均在30分钟左右。

2.早饭一个鸡蛋，一杯粥，或者吃饼，但是无论吃什么，鸡蛋绝对吃。

3.中午喝粥，吃饼。

4.晚上只喝一杯粥。

5.晚上的粥喝的是燕麦，现在也会喝红豆薏米粉。

6.每天一定多喝水，我是喝花茶，玫瑰水，女孩子多喝一些花茶肯定有好处的。

以上方法我坚持了半年，现在94斤，164身高，也算可以了，减肥一定不可急于求成，慢慢来，希望大家可以瘦成一道闪电。

瘦成一道闪电⚡👯