2022年弘丹写作营打卡日记29/《内在动机》序言阅读日记

今天开始阅读《内在动机》一书。作者一是美国著名心理学家爱德华·L·德西，美国著名心理学家，二是《纽约时报》科学和健康版前编辑理查德•弗拉斯特。

本书内容是德西教授和他领导的团队历经四十多年的研究所得，研究内在动机如对人的自主性产生强大的作用。

德西在书中指出：“只是追求那些外界强加给他的价值和目标的人是不自由的，因为他丧失了内在动机和真正的自主，也无法获得真正持久的幸福。”

阅读序言部分的三点收获：

1.今天收获最有用的九个字“我想要，我去做，我做过”。

2.真正让自己有幸福感和成就感的，是明白自己内在真正渴望的是什么，从中发现自己想做的、能做的事，然后尽力去做。

3.有思考有行动才会有更满意的收获。