2019年3月份计划
2019-02-28 本文已影响0人
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之前我从来不做任何计划，生活没啥进步也没啥退步，很随性，总觉得需要做做规划，却总是懒得做。于是2月份先坚持养成了一些习惯，3月开始做计划，希望自己越来越好！
2019年3月份计划
按生活、健康、学习分类细化一下。
生 活
• 自 律
早睡/早起/写日记/早晚刷牙/瑜伽/学习
• 文 娱 休 闲
《惊奇队长》《人间·喜剧》
2019年3月份计划
健 康
• 饮 食
蔬果:多食用新鲜的蔬菜和水果
荤菜:鸡肉>牛肉>鱼肉>羊肉>猪肉(选择排序)
主食:多食粗粮
烹饪:少油低盐低脂低糖
• 锻 炼
瑜伽:每天至少40分钟，宜选择清晨或傍晚
2019年3月份计划
学 习
• 英 语
1. 水滴阅读
《小王子》3.1-3.12
《爱丽丝漫游仙境》3.13-3.31
2. 30天BBC跟读3.2-3.31
• 瑜 伽
每天一个瑜伽知识
• 写 作
1. 写作相关学习
2. 每周一到周五做1小时训练(写作训练或思维训练)
• 阅 读
3月书单如下
2019年3月份计划
• 书 写
临摹诗经:周一到周五
2019年3月份计划
