被称为月子油和聪明油，你有在食用吗？

1.亚麻籽油富含亚麻酸，被称为陆地上最补脑的食用油。

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2.孩子上学负担重，用眼用脑比较多，每天补充一勺亚麻籽油，聪明又健康。

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3.亚麻籽油可促进宝宝脑细胞充分发育，保护视力。

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4.对于孩子的假性近视，以及预防孩子的假性近视，效果看图。

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5.亚麻酸是目前宝妈们最缺的营养素，有了它，可以防止胎儿畸形和先天发育不良。

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6.并且可减轻妊娠反应，减少妊娠纹。

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7..世界卫生组织建议：妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量的亚麻酸，如果体内缺乏，那么胎儿则会大脑发育迟缓，智力受损，机体发育缓慢，视力不好，皮肤粗糙等等。

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8.民间有习惯怀孕了要吃坚果，吃核桃补脑，其实就为了补充人体的必须脂肪酸-亚麻酸。只是，你知道吗？吃一勺亚麻籽油中含的亚麻酸，就等于吃了17斤核桃。

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9.亚麻籽油也被成为月子油，可见对于宝妈的重要性。

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10.在台湾，亚麻籽油是月子餐必备用油。

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11.孕妈妈担心的妊娠性糖尿病和便秘，每天两勺亚麻籽油就可以预防，效果超赞哦。

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12.怪不得，欧美以及一些发达国家那么喜欢亚麻籽油，亚麻籽油对于控制孕妇🤰体重，促进产后皮肤和体形的恢复也很棒呢。

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13.生完宝宝，很多由于身体和情绪的变化，很容易产后抑郁，会情绪低落、沮丧、哭、焦虑、害怕、很烦躁，很容易生气等等，用上亚麻籽油，对于预防这些也会很有效呢

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14.每天两勺亚麻籽油，可促进分泌乳液，提高乳汁的营养质量。

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15.妈妈的奶水中很多就是油脂，妈妈补充够必须脂肪酸亚麻酸，宝宝的奶水质量才好。并且可以在宝宝奶水里滴一两滴，给宝宝自己吃。

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