锻炼之后

开启音乐，随着律动跳操，越跳越起劲，哈哈哈…大概跳半小时，就已经是汗流浃背了…

锻炼完之后，最明显的感觉就是身心愉悦，虽然是大汗淋漓，可是心情是那个好啊，深呼一口气，说声“yes”…

新的一天又开始了，昨晚依旧没能早睡，还好每天还是能保持精神抖擞.

有些日子没有登山了，可以继续安排起来，目前天气比较热，若果要户外活动，尽量选在早餐或徬晚行动…

锻炼之后，食欲会大增，还是要注意适量饮食，不然吃得太多，又白白锻炼了…