武志红心理学

自我预言是指一个人经常说的某句话会可能成为他自己生命中的预言。

自我预言有两个知识点

第一，一旦你说了一句话，因为人类就那最本质的自恋需求，你会把事情朝这句话预言的方向去推动，以此来证明你是对的，这就是自我实现的预言。

第二自恋的两个常见表现是追求我是对的和我比你强。

具体化技术即你必须搞清楚一个人话语中的那些细节，你才能具体知道对方是什么意思，因为词语是非常容易含糊和有歧义的。

武志红通过讲故事的形式分享了他这个自我实现的意思和自己应该怎样去改变。