长假归来，你内心的这些OS我有法子治

如果你工作日的作息是晚上11点睡，第二天早上7点起；而假期的作息是凌晨1点睡，中午11点起，或者作息紊乱、没有规律：

那么，大脑就会产生时差，相当于你不停地往返于黑龙江和新疆之间。

这就是假日结束后，你第一天上班感到疲惫的原因之一。

所以，什么样的茶能够一股脑唤醒你疲惫的身心呢？

推荐茶品1：安吉白等绿茶

绿茶的提神功效本来就强于其它茶类，而安吉白茶具有鲜、爽、甜等更丰富的口感特点，会令你如沐春风。

推荐茶品2：1年以上古树生普

古树生长的地方海拔本来就高，带来的冰糖韵和清凉的甘甜感，会帮助你提神，而且心情愉悦地投入工作。

节日期间，人们往往会在短时间内食用大量的鸡、鸭、鱼、肉等佳肴，或暴饮暴食辛辣油腻等食物，便很容易增加胃肠负担；

甚至一种叫谷氨酸钠的有机化合物趁机进入大脑，干扰大脑的正常代谢。

这就是所谓的“美味综合症”，那么消滞解腻成为第一任务。

推荐茶品：大红柑

大红柑陈皮制作的茶，健脾养胃，而由于红柑皮糖分很高，口感较为甜润，对胃肠的刺激性比小青柑要弱，口感上也更易接受。

7天的疯玩，将之前上班的压力统统消解；可当坐在办公桌前，才想起节前欠的那些作业总归还要完成。

内心又莫名生出陌生感、恐惧感，觉得怎么也没法静下心来工作。

其实不用太着急，循序渐进、先把必要的工作做完，别给自己太大压力。

推荐茶品：3年以上古树熟普

品质纯净的熟普会帮助你心无杂念地沉下来，也会带来周身的舒服体感，让你更加放松；同时，熟普更加暖胃、温和解腻。

7天假期里，你的身边总有小伙伴和家人的陪伴，突然一个人回到孤零零的大城市，难免有种失落感，于是心神不宁、郁郁寡欢，对工作也提不起兴趣。

其实，你完全可以跟同事们一起分享假期里那些开心的见闻，不仅有助于调节办公室气氛，还能帮助你顺利快速地进入工作状态。

推荐茶品：5年以上白茶

喝上了年份的白茶，就像是跟一位饱经沧桑的老人对话，他含笑不语，包容着所有来客，让你倍感温暖。

7天假期对上班族而言，是大脑理智层面上的假期已经结束，而潜意识层面的假期还未结束。

想让自己快速进入工作状态，你泡的茶最好是具有仪式感的一杯茶。

在一招一式中，在拿起放下间，逐渐回归当下的真实，沉到切实的生活里。

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