12月10日跑步打卡12.39KM

今日跑步气温10度，雾。天气预报中午有雨，中午出门前看了一下，要1个小时后下小雨，昨天好天气没跑，今天必须去跑一下。跑步一时苦，跑完一天爽。

今日跑步12.39KM，用时1小时22分，平均配速6分40秒。配速7分内，就是好成绩。

12月跑步第4次，累计跑47KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。今天跑完今年累计1885KM，还需要139KM，再跑12次可以完成。

老铁们，今天你跑步了吗？

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