【原创】如何看待生气，如何修炼不生气

2019-11-03 本文已影响0人另一个净意君

之前发朋友圈，劝父母们不要生孩子的气，这个其实是很难的，只这么说一句，没什么效果，所以这次多说几句。从更多视角了解生气，以及用具体方法付出行动，不断改善，不断修炼，每一分进步都能获得巨大的能量。

对待生气，我们可如此看待和修炼:

第一层:退一步海阔天空。

人们生气归结到底是"求不得"，求不得即是不肯让步，孩子只会八道题，自己期望是会十道，少两道就是不行，真的有那么重要吗？不如退一步海阔天空。

第二层:生气时首先要先向自己问责，而不是问责别人。

凡事有因果，先前种因，故遭其果。导致自己生气的事，自己必定是始作俑者。与其聚焦情绪，不如赶紧解决问题。

第三层：原本可毫不介意。

俗语云，宰相肚里能撑船。人本来有这种潜质，为何要去计较。

第四层:何气之有？

其实仔细想想，事情就是那个事情，乐观看它就变乐观了，悲观看它就变悲观了。它本就不是客观存在，境由心转，对于不存在的东西，气它做甚？

第五层:遇气则喜。

孔子说过闻过则喜。这里是同样道理，其实各种让自己生气的事都是修炼自己成就自己的机会，高兴还来不及。

第六层：大爱无疆。

能让自己气，其实源自自己在意。既然有在乎，既然有爱，如果上升到一定程度，即便她/他错，也会无条件包容，或是尽己所能拯救他/她，即便对方并非自己亲友仍视之亲友，这种境界能量超级大。