如何做好那些重要但不紧急的事情？
如何做好那些重要但不紧急的事情？
文/韩大爷的杂货铺
1.
我曾写过一篇文章，题目是：那些重要但不紧急的事，特别值得我们去努力。
什么算重要但不紧急的事呢？比如：保持身体健康、作息规律，打磨出一个具备不可替代性的能力，日常维护好亲密关系，培养阅读习惯提升认知水平，等等。
总之，就是那些甜头埋在未来，且能构成优势壁垒的事情。
这些事宜如果能提早准备，常常关切，持之以恒地做下去，可以说是终生获益。
相反，如果一直疏忽怠慢，无限期拖延，后果也是加倍的可怕，冰冻三尺非一日之寒，等真的要追赶时，你会发现那些差距一时半会抹不平。
然而说归说，一落到实践上你就会发现，很少有人去践行，即使通过一点提醒认识到了重要性，也是三分钟热血，很难坚持下去。
其实这里面的原因也很简单，这些事好就好在它们真的重要，但坏就坏在，它们看起来不那么紧急。
追溯到祖先那一辈，生存环境恶劣，吃了上顿没下顿，当然要今朝有酒今朝醉，演化让人的目光聚焦短期，一度很合理。
现代社会环境早已改变，可我们的大脑里仍保留着些先人的痕迹，加之不确定性日益增强，那么“努力未必成功，但不努力立马就可以享受一点当下的安逸”则成为了一个特别明显的表象，人也会更容易接受这套逻辑。
倘若真的能一条道走到黑，让自己懈怠得心安理得，倒也没什么；但个体还是有残存的理性啊，加之宏观环境的谆谆教诲，人又是社会化动物，很难将外在认可完全摘出自己的价值评判体系。
所有因素这么一叠加：足以让你堕落都堕落得不舒服，当下的体验自我所能享受到的甜头被大打折扣，未来的回忆自我又是悔不当初，可谓赔了夫人又折兵。
2.
如此看来，那些重要但不紧急的事，不光重要性在日益增强，同时也成为了蛮紧急的问题。
那么，如何做好那些重要但不紧急的事？怎么才能让自己真正重视起来，且坚持下来，告别动辄撂挑子的脾性呢？
对此，有如下三点建议：
让未来可视化，将结果拉近，呈现得具体清晰，倒逼种因。
在正面谋求自律，从反面寻找他律。
前期咬紧牙关，后期交给惯性。
接下来，我们通过案例，将以上三点的应用，做个形象说明。
我的父亲胃一直不太好，消化系统方面也有许多不大不小的毛病，但他又向来不重视身体，多次劝他注意饮食保养和调理，他总也不听。他的理由很简单，吃饭嘛，应付它一次两次没关系。
后来我是怎么劝动父亲，让他坚持每顿饭都好好吃的呢？
有一次，我这么跟他说：爸，咱们村某大伯就是患胃癌去世的，你还带我去看望过他，那个场景您记忆犹新吧。想象一下，如果您一直这么毫无顾忌地糟蹋身体，等到未来某一天，你躺在床上，胃被切去了大半，身上插满管子，各种并发症把你折磨得叫天天不应，叫地地不灵；
我妈白天伺候你，晚上一个人偷偷抹眼泪，我孝子陪床，丢了工作，家徒四壁，咱们一家几口人大眼瞪小眼，此时瘦的只有七十斤的你又是因为一阵痛苦剧烈呕吐，你转过身去，勉强闭了会眼，你会想起什么？
你可能会想起自己当年为了多赚点将来的药钱，跟魔鬼打赌，感叹自己是有多傻；
你可能想让自己穿越回去，看见当初那个不听劝的人，恨不得上去抽一巴掌。
爸，现在的你就是将来的你穿越回当初所看见的自己啊，你确定不力挽狂澜一下吗？
这段话真的被他听了进去，从那以后他不光按时吃饭，把几十年的烟瘾都戒了。
原理很简单：那个可以钻空子、投机、搏概率的模糊未来，第一次不由分说地揭开面纱，直挺挺走到父亲的眼前，他以后每次想要放纵当下，都能一眼看清十年后的自己。
3.
人在很多时候不爱做那些重要但不紧急的事，一个主要原因，是甜头放得太远了，且这类事又都是大工程，一口气啃不下来什么，这就造就了一个巨大的障碍：你目前踏出的每一步，似乎都没多大意义。
人最怕做没意义的事啊，让囚犯去挖坑，然后再填上，再挖，久而久之，囚犯宁可干更劳累的事情，因为这事太可怕了——它看不见意义。
这也就不难理解为啥有的人很想培养阅读习惯，但读几本就不读了，很简单，因为在他们看来，读了两本也没涨工资啊，读了三本也没娶美女啊；
有的人很想让自己成为一个爱健身，爱跑步的阳光青年，但旗帜立了三天就倒了，因为在他们看来，都三天了也没见人鱼线啊，跑了百八十米也没对生理产生啥改变啊，反倒挺累，还有点儿浪费时间；
有的人很想为某场考试做准备，为写东西做素材积累，但积累准备到一小半，又不干了，因为在他们看来：今天复习的东西，考试也不一定考，今日不做积累，仿佛也无大碍嘛。
长远收益遥遥无期，片刻欢愉立等可取，小孩子才分对错，成年人只看利弊，于是成年人像下饺子般地觉得：我宁可做错的事，不干那些正经事，反正我让我舒服一会就行——这就从一个个瞬间性的战术胜利，跳进了一个更大的战略陷阱。
解决方法可以将敌人的优势借鉴过来，即：尽一切可能让自己看清楚踏出每一步的收益。优秀的人之所以能够比你坚持得更久，并非他们有比你多多少的毅力，而是收益对你来说，只有感受加结果，但优秀的人体会收益的渠道多了一条：过程与成长性。
能够让自己更加注重实践过程带给你的快乐，在远方的甜头还没出现时自己就已经享受到每一步的行动带来的自我尊重与自我肯定，这就是积极的自律。
4.
然而，积极的自律需要人具备一定的远见和心态水平，考虑到功利主义盛行的氛围，这条未必人人都能抓得牢，幸亏还有下一点：从反面寻求他律。
不得不承认的一个真相是：环境能改变人。社会为了发展，人为了找心里平衡，所听所说的却都是：人能改变环境。
与其寄希望于自己强大到足以把环境掀翻，莫不如借力，先让环境改变一下你，只要选取优良环境就行。
如果条件允许，学习与自我提升一类，尽量报班，要的不是捷径，是他律的环境；条件有限也可找人结伴前行，只要他律带来的监督与惩罚机制，足够有效有力。
好习惯的养成与维系亲密关系一类，先通过他律，机械要求自己一阶段，再转到自由发挥和走心，这就相当于长跑，它并不是每一步都是辛苦的，只要稍微咬咬牙，跑过临界点，剩下的路程你的双腿会自动交替，整个人像荡起来的秋千，轻松得都不想停。
临界点之后的习惯养成，具备着你想象不到的威力，学霸有可能比你还舒服，因为到了更高习惯层级的它们，并没多用力，只是在滑行。
而在临界点之前，交给他律即可，至于临界点之前的努力有什么意义，你没必要知道，反正那时的你基于尚未习惯的不适感，也只能催发出一些任性。
当你能够用未来的目光检视当下的自己，提醒这个未来之过去的我：下根烟不能抽啊！一定要早睡早起！
当你能够用清晰具体的愿景来鼓励现在的自己：再坚持一下，从大概率上看你目前的行动很有益，咱们理性的人要压就压大概率。
当你能够将自律与他律结合运用，跳出自己，旁观自己，尽物之性，人之性，因势利导，和自己玩心理游戏，你会慢慢收获柳暗花明。
且会发现：叫醒你的，不是闹钟，也未必是梦想，是生物钟，是原理的运用，是客观规律。
End.
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