今日AMBR

今天去医院拿体检报告

A：体检结果怎么样

M：：完蛋了，心肝脾肺肾（夸张了）没一个好的…转念一想，提前发现问题也是个好事，至少可以从现在开始留意，把可能出现的病魔扼杀在摇篮里。

B：立即给自己定一个改善体质的目标和计划

R：从今晚已经开始，从可以做的第一个小动作开始，每天坚持一点点。