嗨，我心里的小魔鬼

我心里的魔鬼是什么?

我心里有魔鬼吗？之前都没有问过自己。魔鬼是什么，是丑陋的可怕的怪兽吧！

嗨，你个小魔鬼，我要打败你。

1.爱生气，是因为没有得到满足，那么你自己满足自己了吗？生气不能解决任何事，只会越来越丑。

2.喜欢和孩子生气，不知道为什么总喜欢和女儿生气。

3.对自己要求不够严格。不够自律！

自律是反人性的，其实一切让人变得更好的都是反人性的。所以不必时刻要求自己面面俱到，但可以通过设计一个自己想达到的点自律，然后有了掌控感，接下来就强化它，最后不短迭代。自律是一个时间段的事而不是痛改前非的事，所以常常自律，常常更新让自己慢慢变好。

嗨，我心里的小魔鬼，我接纳你，也允许你的存在。我们在一起好好的加油！

2020 年  5  月 30日  心灵写作第59天