为人父母之修炼10：练习用肢体语言传递爱

在孩子的成长过程中，父母的爱至关重要。而肢体语言，作为一种无声却强大的沟通方式，能够在亲子关系中发挥独特且深远的作用。

首先，我们要明确肢体语言表达爱的重要性。令人深思的是，皮肤饥渴症现象揭示了缺爱的问题，而每一个孩子都可能存在这种潜在的需求。这意味着父母需要经常给予孩子拥抱、牵手、抚摸等肢体接触，让他们感受到充分的关爱。同时，人类可以从动物身上学习如何表达爱，用最直接、最本能的方式传递温暖。

在生活中，有三种肢体语言是需要避免的。经常叹气，这种负面的表达仿佛在给自己的生命倒计时；眉毛紧锁、愁容满面，会让家庭氛围变得压抑；心烦意乱、走来走去，会使孩子陷入焦虑、脆弱和容易放弃的困境。

影响人的要素中，肢体动作占据了高达 55%的比重，远超过语言文字的 7%和语调语速的 38%。这足以说明，充满爱意的肢体动作在亲子沟通中的关键作用。

那么，父母应当如何练习肢体语言来表达爱呢？

其一，用眼神告诉孩子怎么做，而非一味的说教。教育孩子时，一个饱含期待与引导的眼神，有时胜过千言万语。

其二，巧用面部表情。只要与孩子讲话，就应有丰富且恰当的面部表情，并学会管理好自己的表情，让它传递积极的信息。

其三，身体放松。家是放松的港湾，而非工作场所。父母回到家应放下工作中的角色，以朋友、伙伴的姿态，营造轻松氛围。还可以通过播放欢快、轻松的音乐，如中国风或冥想音乐，让孩子感受到家的温馨。孩子有着敏锐的感知能力，父母的能量波他们能清晰地感受到。

其四，多用牵手、拍肩、拥抱、摸头、击掌、碰拳、亲吻等动作。要知道，孩子在家中若缺失父母的爱，就会向外寻求。从小给予孩子每天一个拥抱、一次击掌，将为孩子的成长注入强大的力量。不同的情境下，选择合适的肢体动作，比如沟通时牵手，安慰时拍肩，孤单时拥抱，告诫时摸头，庆祝时击掌，鼓励时碰拳。

其五，经常当着孩子的面进行约束行为，做好表率。比如吃饭时不看电视、不看手机。

最后，多对孩子微笑。当孩子放学回家，一个温暖的微笑比任何言语都更能抚慰他们的心灵。

总之，父母通过不断练习和运用恰当的肢体语言，能够为孩子创造一个充满爱与温暖的成长环境，让他们在爱的滋养中茁壮成长。