心理自由漫谈

一、心理自由是什么？

心理自由的状态，如如不动，同时又有心流的体验。

静，心如明镜，照见万象。

动，随意而动，心想事成。

心理自由度的衡量，用一天内心动或者说心异动的次数。

二、心理自由怎么修炼？

1、天气与情绪

假如是晴天，心情好得很；假如是雨天，心情就一般般。

第二层境界，心情不受天气风霜雨雪的影响。

第三层境界，情绪好坏变化，如云卷云舒，来去自由；心不动。

2、孤独与恐惧

人是社会动物，孤独是常态，享受孤独，享受宁静。

克服恐惧，恐惧有三种：害怕本体，害怕本体带来的影响，害怕自己不能承受。

道破就不怕。

3、向死而生

生老病死，是人生的常态。生而幼，幼而壮，壮而老，老而死。

未知死，如何生？以终为始，向死而生。