跑步的魅力
跑步的魅力
人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越，难得的是超越自己，让自己遇见最好的自己，奔跑吧！我在努力！
1.跑步让人健康快乐，并传递快乐
有一天在我的跑友圈看到一篇文章，讲述了一个四十多岁的农民朋友跑步的真实故事。这个农民朋友突然发病导致半身不遂，生活不能自理，家里的生活也陷入困境。可他不甘心，就站起来这个简单的动作他不知道摔倒过无数次，一步一步向前挪步不知耗了多久，有一天他终于能颤巍巍地挪步到家门外时，无意间看到一个跑步健身的人从他面前一闪而过。顿时他好强心又起来了，“我要跑步，我才四十多岁，我不能拖家人的后退”。这个声音一直在耳边回荡，也变成了他的动力，一天天，一年年，没有跑步鞋，不知道配速是什么，就那样常年穿一双帆布鞋，汗水里夹杂着泪水的奔跑在农庄大道上……如今，他身体越来越健康，虽然他仍是穿一双老布鞋，仍出门不带手机，但是只要一跑步配速就在五分左右。通过跑步，他勇敢地站起来了；通过跑步他健康到生活起来了；通过跑步也让他的家人少了担心，让家人快乐起来了。所以，动起来吧，跑步--会让人越来越健康，也会让身边的人越来越快乐！
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2.跑步让人精力充沛，开心做事
每天早晨，天还蒙蒙亮，人们还在甜蜜的梦乡里酣然入睡，外面的路灯仍在尽职地带来光明，走出家门，伸开双臂，仰起头，深深地吸一口清新的空气，微风轻轻拂过脸颊，顿感神清气爽，稍做热身，然后迈开矫健的步伐飞奔，整个马路好像都属于你，越来越快的速度，让汗水渐渐地划过脸颊，身上的整个毛孔似乎都张开，顿时感觉多巴胺在加速分……跑完步冲个澡，精神倍加充沛，做起事来也感觉得心应手，快乐无比。
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3.跑步让人乐观自信，潜力无限
当人跑步时，会刺激身体多巴胺的分泌，令人兴奋、愉悦。随着跑步时间的增长，渐渐地就会了解更多地关于跑步或者其他的运动方面的知识，就会越来越科学的跑步运动，不再盲目地跑步，还要有意识地进行力量训练。久而久之，用知识和经验充实过自己，再加上自己的亲自厉行，自信心慢慢地就培养出来了，进而就有了更乐观的心态，于是就会挖掘自己深层的潜力，这种潜力不仅仅只是跑步，相信自己其他方面也许也会寸有所长。
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4.跑步无形中增强了人的毅力和耐力
当你从跑步小白开始，然后一公里、三公里、五公里都气喘吁吁、累的不能自已，甚至想放弃而又没有放弃的时候；当你从八分、七分的配速到五分、四分、三分的配速轻松奔跑的时候；当你终于熬过了懒癌期，养成了每天跑步的习惯，并能坚持跑完半马、全马的时候；当你跑步有两种声音在争斗，最后还是坚持的声音战胜的时候；当你长跑比赛，到十八公里左右、三十六公里左右，你已经累的精疲力竭、口干舌燥腿抽筋、旁边的人开始走路、甚至放弃坐收容车的时候，你是否还是坚持跑完了全程。是的，你是最棒的，正是跑步，让你毅力和耐力得到了锻炼，让你在遇到困难挫折时不轻易放弃。
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5.跑步让人养成自律的习惯
当跑步不再是为了减肥、瘦体、羡慕别人而成为你的习惯的时候，你就会每天自觉地醒来而不是闹铃吵醒，一天不运动就会感觉少做了一件事情而愧疚，久而久之，这种习惯就是你自律的表现。这种跑步自律习惯的养成，对于你其它工作、做事等方面也会产生一定的影响，让你在其它方面也会体会到自律给你带来的机遇。
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6.跑步让人有更善良美好的爱心帮助他人
当跑步由一个人到一群人时，你会另有一番跑步的滋味。大家一起努力、一起加油、一起开心，无形中就会心情大好，这种愉悦的心情就会激励你互帮互助，赠人玫瑰手留余香，同时也会感染到别人或者被他人感染而爱心传递。我们团队的义务为老人理发、积极捐款献爱心给辛苦的环卫工人、义务为啤酒节、郁金香节等宣传，这些都是满满的爱心帮助，帮助他人，暖心暖肺，他人度过难关，而你收获快乐。
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7.跑步让人感到学无止境，永远前行
当你慢慢从跑步中得到快乐的时候，你就会要求自己越来越好。无论跑步装备、跑步姿势、配速、心率、步频、步长、核心力量训练，甚至毅力和耐力训练等都想以最好的适合自己的指标和状态要求自己，这些都要你费时费力的去努力，学习变成永无止境，永远前行，而你也乐在其中。
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8.跑步让人静动自如，释放自我
当你只想静静地跑步，感受脚步亲吻大地、微风轻拂脸颊、宽阔的马路任你主宰、汗水酣畅淋漓、飞毛腿就是我，或者跑步途中停下脚步，留下晨起太阳升起的画面，你就可以这样静静地独自跑步，释放自我的内心，感受独行奔跑带来的遐想空间。而当你想一起欢快地跑步，你可以和团队一起，无论是比速度、比耐力，还是有说有笑的聊天跑，你都会在这种动感的节奏中体会团体中的真我，释放群体力量训练中开心的自我。
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9.跑步给人带来愉悦，温暖如春
跑步让人心情大好，经常面带笑容。笑容是全世界最温暖如春的语言，你把笑容传递给悲伤的人，他会从拾信心，战胜困难；你把笑容带给陌生人，他会于你会心一笑，让快乐在空气中弥漫；你把笑容带给身边的人，他也会温柔以待，让善良和爱在彼此心里涌动。春天万物复苏，希望美好。你的笑容就是如春的暖阳。
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10.跑步让人遇见最好的自己
跑步久了，你会自然而然养成自律的习惯；你会不再无来由的伤心动气；你会不再轻易放弃自己的坚持；你会阳光灿烂的拥抱生活；你会温柔以待身边的人和事；你会健康快乐的发掘自己的潜力；你会努力的成就一个积极向上的自我；你也可能变成人们心中的暖阳。跑步，让你遇见更好的自己！
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