心情就像过山车

今天周一，虽然昨天有点晚睡，今天的工作状态还是不错。开了几个会，也跟进完成了一些事项。

就在快要下班的时候，从盼哥处得知，小区又有阳性。一晚上不知不觉刷视频到十点，关掉手机和iPad后，我从心底里有点难过。难过离解封又远了，万一后面又有阳性呢，什么时候是个头？

加上家里东西不多，团购的东西又迟迟不到货，也不见居委有物资发放。手中无粮，马上就心慌。我的吃货胃又在抗议了。

想起昨天看辉哥关于上海疫情的文章，他建议可以抱有这样的心态：长期乐观，短期悲观。

从时间维度来讲，当初武汉疫情历经3个月，最终还是迎来了樱花绽放，全市解封；西安、深圳也都曾因为大片疫情封城，结果上来说也都战胜疫情。所以上海的我们身处疫情中心，也终将迎来胜利。只不过过程艰难，需要时间。

短期悲观，是因为这次奥米克戎传播快，上海人口集中，注定是一场鏖战。短期内无法预测何时解封，希望越大，失望越大。倒不如放平心态，相信奋战在一线的工作人员。同时转移注意力，做好自己手头的事情。

周末的时候我的状态很好，通过做面食，找到了生活中的一点掌控感。因为最近传来解封的消息，我也对我们小区抱有希望。然而下午的消息击碎了我的希望，这种不确定性也剥夺了我的掌控感。

我要做的就是，重新找回我对自己生活的掌控感。晚上看了会儿书，缓和好多。后面尽量减少社交媒体上的投入，找一步休闲的剧，作为读书类的时候的补充。

还有一些备选，比如临摹、学习尤克里里、练习乒乓球。看明天心情，可以适当实践起来。

今天看到一个b站up主，她本身就是宅女，觉得宅在家非常爽。而且其他人也都被隔离，感觉和平时现充的人站在了同一个起跑线上，少了很多愧疚感。从这个角度来说，我也享受隔离生活。早上比平时多睡一个小时，中午吃得早的话，可以在床上小憩十分钟，晚上关了电脑就下班。不用通勤一个小时累死累活。

我要做的就是，在目前的生活状态中加一点运动，瑜伽也可。保持身体活力，争取能以更充沛的精神状态来面对白天的工作。

以上就是今日碎碎念记录，明天又是新的一天。