祛湿

2022-05-19  本文已影响0人  嫣然逢春

我的湿气重,我向来知道,但苦于没有办法。这湿气,中医讲“如油入面”,是很缠绵难治的。而且,湿气能引起各种不适,比如身体沉重,倦怠少言,大便溏稀……

湿邪还可以和六淫的其他邪气“随意搭配”,形成寒湿或者湿热。

湿气再重,堵塞经络,就会有结节呀囊肿呀什么的。关节炎也属于湿气,脚气也是湿毒下注所致。

我曾患过一场大病,缠绵许久,现在想起来,可能还是与湿气有关。——到医院查了个遍,没有器质性病变,就是昏晕不已,我都怀疑自己能否活下去。

吃了大半年的中药,后来慢慢能自如。但依旧纳差少气,总是觉得疲累。

病起,去上班,每天的精力只够半晌用,中午必须躺一下。

这样以来,我就值得每天晚上早早睡——放学回来,就泡脚,上床,不看电视,不刷手机,只是临睡前看会儿书。手机不带进卧室,睡觉前就关机,放在客厅的书架上。

我早早睡,才能保证第二天前半天的精力。如果哪个晚上有事耽误了,睡得迟,不仅是上床后辗转反侧难以入眠,而且,第二天精神不济,任啥事都干不成。

附加:

我这会儿泡脚,觉得泡脚水如丝般光滑,我昨天晚上把已经结茧的蚕宝宝收拾了一下,把它们放进一个大盒子里,以前喂的桑叶也自然干燥了。本来准备扔的,又拿出来一些放进烧洗脚水的壶里。可能就是桑叶上粘的那么一点点儿撕扯不掉的蚕丝,让这洗脚水有了蚕丝蛋白,特别光滑。

苏州丝绸三厂,我们去参观,买了蚕丝被,看见翻检双宫茧的女工的手,虽然泡在水里,但是伸出来,特别细腻。因为蚕茧上的蛋白渗到水里的缘故。

那么,家里的那三十多个蚕茧,我不就可以用来烧水泡脚,让脚上皮肤越来越光?今天还只是枯败的桑叶上残留的一丁儿点蚕丝。

我马上写完日更文章了,把手也放进水里好好泡泡。

去年暑假开学,到纪家庄小学报到,恰好碰到一个中医医生在校园里采收柏籽,在会议室休息时,我们都让他把脉。他直接说我湿气重,我说我也知道呀,他说“太晚了。”我知道他说的是季节过去了——我们开学是九月十七号,早都过了立秋。而排湿气最佳时间是夏至到立秋这三十天,中间是小暑和大暑,是一年中的长夏,脾经当令,最是排湿的好时机。错过,只能再等一年。

我岂能不知道,我等了多少个长夏了。只是找不到一个好的方法排湿。

我的舌头上有齿痕,典型的胖大舌;我的大便多数溏稀;我的双手,除了大拇指,其他四指,几乎没有月牙……

这都是湿气重表现。

试过了许多方法,什么红豆薏米汤,什么混元卧,什么敲胆经……

都收效甚微。

去年,还是吃了一段时间雷医生开的药:藿香正气胶囊和参苓白术散。后来,还吃了一段时间他开的中药。但吃药的时候,觉得好一些,不吃药,又拐回去了。

上一周,我偶然从简书上看到一篇文章,很短的一篇文章,说是用炒过的薏米泡水喝,可以排湿。

薏米本身是排湿的,如果炒过,它的燥湿功能就加倍了呀,——就比如木炭能吸附潮气一样。

把薏米放在铁锅里,就是炒菜的那个锅,别放油,就是干净的锅,用小火反复翻,直到米粒变黄甚至变焦。晾凉,装在密封的容器里,每天晚上,用三百毫升水泡十五克炒薏米。第二天早上,加进热水,喝。

就这么简单。

恰好家里还有一点儿薏米,我就炒制了。照着做。水,可以是开水,也可以是矿泉水,反正是泡一夜的。十五克也不用称,自己估计差不多就行。

一次喝不完,可以再加热水喝。

这一周,我的饮水就变成这个炒薏米水。给学校也拿了些,放学前泡好,第二天到校,喝一天。

薏米在《神农本草经》里属“上品”,就是可以久服的。上品的疗效许多都是“久服轻身、耐老”,还有久服神仙的,还有久服好颜色的。

上品治病,十去八九。

从昨天到今天,我明显感觉身体轻盈了许多,有一种脱胎换骨的新鲜,困扰我多年的沉重渐渐不见了,感觉这样的身体才是干爽的。就像马悦凌教授说的“洁净干爽”的血液。

也许人体有差异,但这种几乎是食疗的方法,又不用担心有副作用,为什么不试试呢?

上周回去的路上,我给王凤说了,她说回头炒一点儿薏米试试。

我也得给卫婉说一下,她的腰膝疼痛,很有可能是生卫莱时受寒所致,先排湿,再进补,应该就能祛除了。

还有社层,她也应该好好排湿。

所以,我特意写下来。方便别人理解。

有没有机缘,就要看她们自个了。

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