原创： 子妄+风浪  梗漫画

曾经的我有一口好牙，

吃嘛嘛香，我没有珍惜。

等我失去的时候才后悔莫及，

人世间最痛苦的事莫过于此。

如果上天能够给我一个再来一次的机会，

我会对我的牙说三个字：我爱你。

如果非要在这份爱上加上一个期限，

我希望是一辈子！

终于，天不负我，

让我得到了这份养牙秘籍。

为了不让大家跟我一样遭罪，

我决定公开这份秘籍，请大家收好。

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              一要养牙，先得选好牙膏和牙刷

由于太硬的牙刷会伤到牙齿表面，

太软的牙刷又刷不干净。

所以要选硬度适中，

刷牙时感觉最舒服的牙刷。

市面上的牙膏分为：美白牙膏、含氟牙膏和药物牙膏。

普通人一般都选含氟牙膏，

能有效防止蛀牙。

当口腔有其他疾病时，

在口腔科医师的指导下，

选用对应的药物牙膏。

美白牙膏含有较粗糙的微粒，

可以磨去牙齿表面的牙渍，

从而漂白牙齿。

不过长期使用会损伤牙齿，

最终令牙渍沉积在牙齿上。

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                       二 每天保证有效刷牙

 

每天刷牙3次，每次刷2-3分钟即可。

且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，

尽量每颗牙齿都刷到，以清除深处的残垢。

请不要横着刷牙，也不要非常用力。

在外面吃东西后没法刷牙，那就漱口好了。

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                              三 饮食护齿 

人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。

蛋、水果、蔬菜、排骨汤等

含有丰富的蛋白质、矿物质，

经常食用有益坚齿。

忌过多食用酸辣食物和甜食，

以防牙釉受侵蚀而破坏。

大量吸烟、饮酒、通宵熬夜

使口腔唾液分泌减少，

牙周组织的抵抗力下降，

口腔细菌就会乘虚而入，

导致牙周炎急性发作。

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                四 定期到医院去检查牙齿和洗牙

一般每半年去口腔科看看，

一是看看有没有烂牙，

如果有些轻微的龋齿，早早就补好，

此时补牙，不酸不痛又省时。

有些人表面风光，其实背地里牙都烂光了。

二是看看牙龈有没有问题，

如果有轻微的牙结石，

也就顺便洗洗，

洗完之后你会发现，

牙龈呈现健康的粉红色。

 

牙齿不可再生，且用且珍惜。

看完养牙秘籍后，还有什么疑问吗？

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