第252集 糖尿病的调理

在中医看来，糖尿病的根源就是脾虚，脾主运化，一是运化水谷，二是运化水湿。运化水湿就是排出垃圾，运化水谷就是把五谷之精微运化为气血。

糖，书面用语叫做碳水化合物。现代营养学讲，它是人体必须的六大营养素之一。人体必需的营养有六大类分别是蛋白质、脂肪、糖、水、维生素和矿物质。

酵素的主要成分是活性酶。高品质的酵素保健效果是非常好的。

糖的功能是供应能量。我们可以把糖理解为正气的一部分，我们的一举一动，任何一点运动都需要消耗糖来作为动力。

健康人的身体是如何调节血糖的呢？一是胰岛，二是肝脏。肝脏相当于人体的化工厂，当血糖高时，机体就会把多余的葡萄糖，在肝脏中以肝糖原的形式储存起来。当血糖下降时，肝脏又会将肝糖原释放入血,以保证血糖浓度的平稳。

预防和治疗糖尿病，很关键的一个因素是运动。合理的运动，比吃什么药都重要。肌肉是人体最大的发热器官，而热量全都是糖分解带来的，你运动多了，肌肉就是一个消耗糖的大户；你不运动，对糖的消耗就很少，甚至没有。一方面，糖变成了脂肪，另一反面，气血比较虚。所以说，十胖九虚。

所以少吃多餐，运动到酸，是防治糖尿病的两个法宝。运动会消耗糖，糖在分解时会产生一种物质叫做乳酸，乳酸积累多了，会让肌肉感觉发酸、发胀，所以感觉到肌肉发酸了就刚好合适，可以停止了。

可以说，肝对血糖的调节，作用非常非常大，甚至在某种程度上，它比胰岛素的作用要大。在这个过程中，谁让肝启动这个机制、存储糖？是元神。体内的一切自我调节，都是元神在下命令。

空腹血糖降不下来，是因为大脑和心脏的糖不够用，所以元神就命令肝脏释放更多的糖到血里面。凡是空腹血糖高的人，一定会迅速地降下去。

二甲双胍能够抑制肝的这种调节能力，不让它往外释放血糖，不让它执行元神的命令。天天用化学药物抑制肝的作用，肝会收到损伤；而且大脑和心脏得不到充分的糖，得脑萎缩、老年痴呆、心肌衰弱的概率就高的很，甚至可以说是必得这种并发症。

所以糖尿病人需要解决一个运化的问题，在调理时一定要做健脾的调理。糖尿病是一种变宝为废的病。

脾虚一定会湿重。一是食物中的好东西会变成垃圾，而且越是营养丰富的食物不能运化之后，出来的湿邪越多；另一个是脾运化水湿，就是排毒，毒拍不出去，产生的多，久而久之，越积越多，血液循环的速度就会变慢。所以，糖尿病人的体内特别容易形成痰淤，痰淤压住了正气，气滞血瘀，每一个器官和组织都会受损。