笔记16|《精进—优化“努力”方式》
书籍|《精进》
作者|采铜
第一章《时间之尺》
笔记|燕子
一、改变心智
×僵固性心智，√成长型心智。
改变自己的语言习惯，封闭性、绝对化评价→开放启发式提问。
×不擅长，√有哪些地方需要提高；
×做不好，√还又没有其他方法可以搞定；
×已经做的很好了，√怎么可以做的更好；
×不会像那样做事，√能从其中学到什么。
策略化的努力，包含个人资源的调配、行动方向的选择、执行进度的把控和调试等有利于结果趋向更好的行为。
二、培养突出长板
一个员工具备突出优点比他没有明显弱点重要得多。
专注在一个领域：
仔细观察自己的优势好劣势，利用优势努力工作；
通过与人合作来平衡自己的劣势，回避在很多不同方向上空耗精力；
保持专注， 把自己能做的做到最好，并保持留意新的机会。
把事情做到极致很重要，学会“取舍”也很重要。不是每件事都要完美。
杠铃策略：
一方面，专注一个既定领域进行学习；
另一方面，拿出小部分时间，进行积极大胆的探索和尝试。→时间管理2-8开使用。
三、设计挑战
人为设置严苛挑战会对个人潜能带来激发。5美元2小时→650美元。
为自己的学习增加“必要难度”：提取难度→提取强度。
构建个人的挑战阶梯：谷大白话翻译。
四、因为了解而热爱
因为努力，而热爱。
×了解不足→判断失误→妨碍进一步了解。
×被动→√主动。
自我决定论人的3种需求：自主需要（最重要）、能力需要、归属需要。
做一个主动探索的学习者—在学习别人的同时，更要懂得自己去琢磨，找到更好的学习方法，寻求更好的结果。
如：
①接受标准化教育，但要警惕思维被标准化。
②从被动学习转为主动探索。
③利用 好目前平台既有资源。
④善用互联网优质教育资源。
⑤主动试错。
⑥了解评估自己智力资产的价值。
⑦管理好自己的“知识资产”，比如在新技术或新思想还未普及就投入进去，成为对应领域先驱，实现知识的“低买高卖”。
⑧已完成有创造力的作品为目标。
五、从"游乐场"→“荒野求生”
真实世界没有说明书。
如何求解现实问题：
①正确的认识问题，而不是简单实用别人的问题表述。
②对问题进行完全独立的思考。
③继续独立地思考，有针对性的寻找相关联的知识。
④分析问题过程中，试着提出假设性的理论或者模型。
⑤提出的理论发现bug要随时修正。
⑥关注细节，通盘考虑现实，穷举评估各种因素。
⑦没有找到方案之前，重复以上操作流程。
在现实中思考理论问题，在理论世界中思考现实问题。
保持独特性：
优点：
①在主流观点之外观察别人未曾发现的机会。
②形成个人核心竞争力，避免低层次同质化竞争，使自己不可替代。
③拒绝外部标签，以开放和自由的心态发展自己。
④节约时间精力，专注于做好自己的事情。
⑤为大众带来新鲜见解和启发，形成公众影响力。
⑥高辨识性，更易形成个人品牌。
⑦吸引到其他独特而优秀的人，与他们成为朋友或合作伙伴。
7个方法：
①抗拒自己的欲望，延迟满足欲望；
②质疑最可信的言论，不盲从任何人；
③屏蔽流行信息，只在固定的时段接收流行信息；
④思考最不可能的事，为其发展处可能性；
⑤保留和发展自己的“怪癖”，并将其发展成自己的竞争力；
⑥为小事物狂热，并在小事物中发现大世界；
⑦开展思想试验和行动试验，让思想和行动相互激发。
Summary
实践练习一
1、用盖洛普“优势识别器”检验你的优势才能，并结合你的实际，看看是否符合。
2、在你现在的学习或工作中 ，以上对你具有最大价值的优势才能是什么？在你所在群体里，属于什么级别？
3、为你的优势才能设计下一步要挑战的难度，并落实成具体的训练计划。
4、在你的每一次挑战中，把事做到十分满意，再开始下一步挑战计划。
5、你对你现在的学习或工作感兴趣吗？如果没有兴趣 ，为什么？
6、多了解你所从事的领域，并专注的投入进去，你是否对它有了更多兴趣？
7、对于这件事，你可以主动去做哪些？让它变得更好？
实践练习二
1、请你选一门可能枯燥但有用的课程进行学习，并做好具体的学习规划。
2、这门课程能够让你长什么样的知识和技能？在社会上有多大价值？
3、对于这门课程，你可以从互联网上寻找到哪些优质资源来帮助学习？
4、在学习中，有哪些理论可以运用到现实生活中？
5、经过现实的检验，对于原本的理论你是否有了新的思考？
6、对选的课，你有哪些独特的想法？
7、经过一段时间学习，是否有什么比较酷的想法去尝试？
8、请在学习过程中，完成一个具有创造力的作品。
读书是一件趣事，也是一件有意义的事。但若可以因读书遇见更多爱读书、会读书、有思想的朋友，那读书这件事或许才算圆满。
今天的笔记就到这里了，欢迎大家点评、提意见，更加欢迎一起读书、分享的胖友~一起分享，共同成长~
么么哒~
