慢慢来，把成事当成一种习惯

把成事心法，慢慢内化成自己的潜意识思维和行为！

榜样力量：是我的方向和灯塔，是我梦想拥有的内在力量、影响力和行动力。

闭环的思维：是我在行动过程中要养成的好习惯。

清晰的目标：是我实现目标的依据

我的梦想是什么？

一个旺三代的女人，一个幸福生活的影响者，一个懂教育的智慧妈妈；

1、读书是改变命运最好的方式。

你所读的每本书，看过的每一句名言，都在潜移默化中，影响着你的思想，左右着你的人生方向。

读书，就是给自己保留一个人生逆袭的机会。

下一步行动：每周阅读一本书做输出，公众号共输出150-180-200篇，2023年共写领读稿23篇，提升快速阅读能力，从每分钟200字提升到每分钟400-600字。

2、把你的目标写下来，写下来的目标更容易实现。

把目标写下来，制定实施计划，拆解到可以执行的步骤，然后每天依次行事。梦想-年计划-月计划-日计划，从大目标到小目标的拆解，越具体可衡量的目标越容易完成。

回答问题：

问题1：

我是谁？我将成为谁？

1.我是真实、勇敢、有内在力量的自己；

2.我要成为一个旺三代的女人，在育儿和亲密关系上有突破性进步。

3.我目前可以通过努力成为一名积微目标达成的教练；

现在明白了我是谁，我想成为谁，我的价值定位就更加清晰了。我想成为一个有影响力的幸福传递者。

问题2：

我的目标是什么？

1.搭建自己的个人成长体系，成为一个内心强大的人。

2.2023年成为目标达成教练，在时间记录上实现完整的闭环

3.在时间管理、精力管理、和微习惯上深耕自己。

问题3：

我能做些什么？

1、每日镜子练习、学习自信力课程和个人成长课程的输出分享；

2、养成阅读的好习惯。

3、践行迭代，做到知行合一。

4、分享就是影响力，分享就是力量，我可以分享自己的幸福生活。

3、相信是万能的开始

请在心中种下“相信”的种子。

你生命中发生的一切都是你吸引而来的，想要什么就要勇敢的去试一试。

你相信什么就会得到什么，但我总是怀疑自己，这本身就是一种不爱自己的表现，所以从现在开始，我不在评判自己，我一次次的接纳自己、允许自己，相信自己每天都在进步当中；

对自己始终相信，我们都是独一无二的的自己，我们值得拥有世界上最好的一切！

4、断然行动，再烂也要出结果。

凡是责任范围之内已经明确的事情，越早行动，越快完成，就越好，要用毫不犹豫立刻行动的方法去做。

啥都别想，做就对了，给自己设定时间，记录自己的完成时间，你会越来越有掌控感。

下一步行动：每天专注4个番茄钟开始，听书+爱自己练习是我每天必须完成的要事。

5、时间统计法，摆脱时间陷阱。

我们需要设置1天、1个小时、半个小时、1分钟的目标，感知时间颗粒度，

因为你拖延的不是时间，而是你的生命。

列夫托尔斯泰说过：要有生活目标，一辈子的目标，一段时间的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。

雕琢你的2023年，让自己活成动词。

下一步行动：记录要事时间以及对每个时间设置目标，在开始执行前，目标一定要清晰明确，改变自己从先完成再完美做起。

6、高频回顾才能极速前进。

输出要大于输入。（听完课要复盘和践行，行重于知。）

长期复利的事大于短期救火。（微习惯，把任务拆到最小从最容易做下去，背包扔过墙）

加大你的反省密度。（日课六醒：找茬和点赞）

下一步行动：早起做计划，晚上8点做复盘，一天最少3次反省。

7、利他就是利己

影响的人越多，你就越好。

如何做到帮助他人呢？用心去感受对方的需求，正确的表达我信息，可以向他人提出邀请，如果对方无法满足自己怎么办？向内找原因，有计划的做好自己，运用教练式提问，感受他人的需求，并满足对方，一起实现合作共赢的局面。所以要想知道对方的需求，就需要多听、多看、多问，一起达成共识。

极致利他，坚定的做好自己，能影响1个人也很好。

下一步行动：

问自己：我能为大家多做点什么？

8、自信是成事与幸福的基石。

只有行动起来，才能获得自信。

勇敢不是没有畏惧，而是直面恐惧，掌控全局。

不自信，就会内耗，就像是一把勺子慢慢的把自己掏空。

我的口头语：

不过如此

那又怎样？

为什么不？

没事，那就再来一次。

失败是常态，事情失败又不是你失败

9、主动出击，破圈收获高、

放大影响圈，缩小关注圈；

分清自己和他人的界限，降低期待；

正确的认识自己。

主动出击，破圈思路高

一切皆可争取，主动一些，你会收获意外和惊喜。

10、写作，撬动人生杠杆

能拥有写作这项技能的人，生活过的一定不会差。

11、最重要的事情只有一件。

二八定律，聚焦要事，专注当下，能改变你的命运。

下一步：用255番茄钟训练自己的专注力。

允许自己慢慢变好。

今年最要做好的事情：目标达成。

复利；效率；选择

12、能量稳定，拥有最大的生产力

在每个当下，都是全情投入的状态，是心流状态。身心灵合一

如何做到能量稳定：有力、有愿、有爱、有梦

能量取决因素:责任、欲望、自主选择、专注、努力行动、自律；

分享和寄语：

王霞：

不要去想没有的，要多想自己拥有的。比如我有